我是誰的嫦娥
俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。姜既是我們平時廚房中的一種調味料，同時它又是藥食同源的食物，具有增進食慾、鎮吐、活血驅寒的功效。
我們平時炒菜、燉肉時都會放些生薑，一是為菜品增鮮，二是為肉類去腥。
生薑溫中散寒 ，生活中必不可少
很多女性一到冬天容易手腳冰冷，飲用姜棗茶就可以起到很好的幫助作用。
過去，人們受了風寒時都會煮上一碗薑茶，發了汗之後病邪隨之而解。
這主要是因為生薑具有溫中散寒的作用，可以加快血液流動。
對於一些體質虛寒的女性，多吃生薑，可以起到排除身體內的寒氣的作用，而且生薑還有殺毒的功效，是一種很好的食材。
用生薑煮水不泡腳也是很好的袪除寒氣的方法。
但姜也是生髮的，上午是陽氣生髮的時間，因此，一天當中，儘量選擇上午時間用姜，太晚的話儘量避免。
女性因為宮寒常會引起痛經現象，通過飲用姜棗茶可以改善這種症狀。
夏三月，養生常喝姜棗茶
因為夏三月陽氣在外，相對地，人體內就容易偏虛寒，尤其喜歡吃瓜果、喝濃茶的人，脾虛脾溼的更多，夏三月容易鬧脾胃病。
姜棗茶的做法很簡單，幾片姜、幾顆棗，提前一晚上泡在養生壺裡，設定時開煮，五六點起床時就可以喝了。
姜味辛，放得多了會有點辣口；棗胃甘，得掰開，要不然煮出來沒啥甜味。
姜和棗搭配，符合《內經》說的“辛甘發散為陽”的原則，所以喝姜棗共，最好是早上喝，昇陽，跟大自然同步——踩著天地節奏的點，讓身體更舒服。
如蘭馨香
正如題主所說，姜是我們比較熟悉的，一般炒菜煮湯，我們都會加姜調味。對於女生來說，姜的作用還有：
1、緩解痛經
生薑味辛、性質溫和，有驅寒發熱的功效。所以說，體內寒溼較重的女性可以多喝姜紅茶。
生薑茶的具體做法：取生薑適量，紅茶一茶匙，紅糖或蜂蜜適量。將生薑磨成泥，放入預熱好的茶杯裡，然後把熱水注入茶杯中，再加入紅糖或蜂蜜即可。生薑、紅糖、蜂蜜的量可根據個人口味的不同進行適當調節。紅茶具有高效加溫、強力殺菌的作用，生薑和紅茶相結合，就成了驅寒除溼的姜紅茶。2、祛痘
把生薑切成薄片，手持切成薄片的生薑放在有痘印的地方輕柔緩慢地摩擦，能夠抑制痘痘的繼續生長。使用生薑去痘痘的最佳時間，是在痘痘剛冒出來的時候就用，效果不錯。
3、護理皮膚
姜對皮膚也有一定的護理作用，尤其是在冬天，當天氣變幹變冷的時候，肌膚常常會隨之乾燥，因乾燥而產生的是脫皮、增加皺紋、皮膚暗淡無光等一系列問題。這時候可以用姜和桔梗熬製的水洗澡，能讓姜生筋活絡以及滋潤皮膚的功效很好的發揮，這樣即使在嚴寒的冬季，你也能擁有靚麗的肌膚，但是對於敏感肌膚，要慎用生薑水。
此外，姜有驅寒的效果，用姜水洗澡，能讓機體溫暖，驅走肌膚因冬季冷風和溫度產生的刺癢的感覺。
4、除口臭
對於由胃寒引起的口臭，平時就要多喝生薑水，如果怕麻煩，也可以將姜切成薄片，取一片含在嘴裡。
生薑的確有很大美容養顏保健功能，但食用生薑時要注意適度適量，不可一次食用過多的生薑。
因為生薑中大量的薑辣素在經過消化道被吸收後，經腎臟排洩過程中會刺激腎臟，還可能導致口乾舌燥、喉嚨腫痛以及便秘等“上火”症狀。在夏季，生薑也不宜多吃，在空腹的時候不能吃生薑，會給消化系統造成很大的吸收壓力。
營養師吳晴
你好，很高興回答你的提問。
姜與我們生活息息相關。即是食材，也是中藥材。在炒菜時配薑末，可以當調味品，去腥味。中藥裡放姜用來調理身體的寒氣。冬季喝紅糖薑茶可以防風寒感冒。經常吃點姜可以緩解胃寒引起的胃疼。總之，姜具能祛溼，驅寒，活血化瘀的功效。
