- 故而言之大家都知道瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，可以改善我们的生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
瑜伽
虽说准新娘在婚前都会感到压力的存在， 但偏偏压力对大多数新娘来说，是一个不受欢迎的访客，它会导致脱发、体重增加再到睡眠问题、甚至肌肉紧张。这就是为什么准新娘们要把减压活动：“瑜伽”融入到自己的日常婚礼计划中。瑜伽不仅是一种很有效的减压方法，而且对你的身姿、体态有帮助！（在计划婚礼时要记住这一点，运动比节食的气色更饱满）所以为了自己在婚礼当天看上去不那么焦虑和懒散,然而毅然决然的选择婚前瑜伽是一个很明智的选择，新娘优雅的举止也能为新郎添彩哦。
- 新娘必备的6种瑜伽姿势在婚礼前改善你的体态，别让体态问题驼背影响了你的气质！
眼镜蛇式瑜伽
山式瑜伽
幻椅式瑜伽
树式瑜伽
蝗虫式瑜伽
平板式瑜伽
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