四大名著中最讓人喜歡的就是《西遊記》，這不僅僅是因為悟空一路打怪的快感，還有山林中諸多果子的誘惑。
西遊記中的美食頗有些與眾不同，因為主線故事是取經歷險記，傳承的文化是佛教文化，佛教飲食觀主張素食、少食，所以西遊記中的美食大多都是山林中自然成長的有機瓜果了。
說起吃瓜果，八戒能一口氣吃幾十個饅頭，卻不能一口氣吃幾十個桃兒，八戒說桃兒吃多了心裡嘈得慌，嘈得慌是啥感覺呢？估計是低血糖的感覺吧；沙僧又是一個吃啥都行的老實人？師傅自然是不幹活也不挑剔啦。
所以，我們就說說愛吃有機果子的悟空以及他的猴子猴孫吧，以及這些飲食的變化如何為他們開掛，又如何讓孫悟空變弱的吧。
最初，悟空還是一個沒有名字的石猴，初到花果山的時候，猴子猴孫們還處於口欲期，需要用嘴探索世界——捉蝨子咬又掐，還有一個不好的習慣——咬指甲；玩的都是小朋友們愛玩的遊戲——跳樹攀枝、拋彈子邷麼兒、跑沙窩、砌寶塔、趕蜻蜓、撲八蜡；偶爾還學一些生存技能——採花覓果；年紀稍大點的猴子，以天為圖騰——參老天拜菩薩。
好一群天真爛漫的猴子，此時的一日三餐是林中普普通通的果子，果子不夠的時候就花瓣充飢，這些營養怎麼會夠呢，猴子們日後可是要和天兵天將天昏地暗呢，而不是被天兵天將秒殺。
科學家通過使用老鼠和豬所做的動物實驗推測出營養對腦成熟和學習能力發展所產生的巨大影響也將會是長期存在的。
所以吳承恩讓猴子們發現了花果山福地水簾洞洞天，這個洞估計這是某個仙人煉丹遺棄的，洞裡面的做飯過日子的傢伙什兒特別齊全——桌子、板凳、床、鍋碗瓢勺……爬在樹上的猴子開始坐在石凳上，拿起石碗裡，吃祥瑞煙霞蒸燻過後的果子，再配以奇花，在營養層面可謂是上了一個大臺階呀。
出了石洞，猴子們就發現：“呦呵，不僅松果能吃！芋頭栗子也挺好吃，冬天不用也不用吃幹樹葉子了，還可以從地下挖黃精吃呀。”
猴子們的飲食的新世界被完全打開了，從飢飽上升到了營養，從營養上升到了保健品。
為什麼叫保健品呢？這些可都是仙家吃的“芝草之類”，得坤土之精粹、獲天地之淳精、集日月之精華呢，醫術記載——
壯筋骨、益精髓、變白髮、補精氣、治脾虛、治胃弱、治肺勞咳血、赤白帶、治肺結核、管病後體虛、治小兒下肢痿軟、治胃熱口渴、治眼疾、補肝氣，亮眼明目、久風入脈，因而成癩，鼻壞色敗，皮膚癢潰、高脂血、糖尿病、低血壓……
這功效如果變成一段相聲貫口，也是能贏得個滿堂彩的，但這還不是最重要的功效呢，從某度上一查，這些還具備補腎壯陽的功效！
猴子們享樂一般吃吃喝喝了三五百年，這保健品讓冬天無處玩耍，只能在溫暖的充滿霞光石洞中的猴子們開始了“溫飽思淫慾！”於是乎，猴子大量繁殖出來，新一代的猴子從一出生就處於良好的“醫療環境中”，智商也是一代比一代強，猴子們也開始有了“君臣佐使朝”，一下子從原始社會進入到了封建王朝，保健品開腦的作用真不少嘞。
俗話說“有所知，才有所懼怕”，原來傻吃傻喝傻玩傻石猴，慢慢的生了怕死之心，這份懼意被更怕死的通背猿猴看的徹徹底底，但老猴可不捨得這麼多“仙家之果”，於是壞透了的通背猿猴攛掇著石猴出去找個長生不老的法子來，為了讓傻猴心甘情願，特翻山越嶺越嶺翻山意尋了許多誘惑——
“ 金丸珠彈紅綻黃肥。金丸珠彈臘櫻桃色真甘美；紅綻黃肥熟梅子味果香酸。鮮龍眼肉甜皮薄；火荔枝核小囊紅。林檎碧實連枝獻枇杷緗苞帶葉擎。兔頭梨子雞心棗消渴除煩更解酲。香桃爛杏美甘甘似玉液瓊漿；脆李楊梅酸蔭蔭如脂酸膏酪。紅囊黑子熟西瓜四瓣黃皮大柿子。石榴裂破丹砂粒現火晶珠；芋慄剖開堅硬肉團金瑪瑙。胡桃銀杏可傳茶椰子葡萄能做酒。榛松榧柰滿盤盛橘蔗柑橙盈案擺。熟煨山藥爛煮黃精搗碎茯苓並薏苡石鍋微火漫炊羹。人間縱有珍饈味怎比山猴樂更寧？”
石猴吃的心花怒放：“吃了三五百年的奇花、黃精、芋頭、栗子……也是夠夠了，是時候去外面吃點別的啦！”
骨骼清奇的石猴乘著小筏子漂洋過海學了一身好本事，進步之神速，讓深信“教會徒弟餓死師傅”的菩提師傅給退學了。
榮歸故里的孫悟空，打遍天庭無敵手，打的玉皇大帝都躲在了桌子下面，,逼得玉帝老兒要去請西天佛祖如通過智取才將之壓在五隻山下，真是威風至極。
即使悟空被太上老君綁在降妖柱上，身體也是棒棒噠，看那刀砍斧剁、槍刺劍刳、放火煨燒、雷屑釘打，都不能傷了他一絲一毫，如同給悟空來了一個全身按摩大保健一樣，舒服的很哪。
最後，生產保健品的太上老君忽然間明白了：“那猴吃了蟠桃，飲了御酒，又盜了仙丹。我那五壺丹，有生有熟，被他都吃在肚裡，運用三昧火，鍛成一塊，所以渾做金鋼之軀，急不能傷……”。看到沒，要是悟空沒有那三五百年的“仙家之果”大補，這會兒早就虛不受補，嗝兒屁了。
嚇尿了的天庭，最後通過開大會整了個穩妥的方案——搞垮悟空的脾胃，讓他氣血不足從而削弱他的戰鬥力，這個時間需要多久呢？神仙們掐指一算，就五百年吧。
看看悟空這五百年都吃的啥？
“飢餐鐵丸，渴飲銅汁”，飢一頓飽一頓這吃的真真是沒營養，容貌已經變成了“尖嘴猴腮”，大白話就是瘦的不成樣子了，還有就是“鬢邊少發，頷下無須”，這畫面感也很強啊，餓的、鬍子都禿嚕了，這一身虛弱的樣子，能動的地方也只剩下眼睛了。
悟空就這樣帶著一副虛弱的嚴重氣血不足的身子跟著唐三藏取經去了，這一路吃的也是異常寡淡，沒什麼大補的東西了。
所以呢，一路上也就打打老虎，殺個強盜啥的，碰見稍微厲害的怪，就只能上天求救啦！
