這個漫長的寒假中小學生過得並不快樂，雖然假期延長了，可是孩子們並不輕鬆，不能出去玩，各種計劃被打亂。隨著開學時間的到來，孩子們只能在家上網課。
要上網課的前提首先是要解決孩子們的心理焦慮問題。作為成人的家長細細想想自己宅在家裡的感受，更何況孩子。因此家長首先注意以下幾點：
一、不要讓孩子負面信息過載。
疫情確診多少人？又新增病歷多少,死亡多少人……這些信息要讓孩子瞭解一些，但是不要天天對著孩子說。
雖然因為疫情的影響父母不能出門，但是壞事總有好的一面。那就是和孩子相處的時間多了，可以多陪陪孩子。多和孩子一起分享一些正能量的事情，如疫情期間的醫生，值班消毒的防疫人員感人事蹟等等。
三、家長積極引導做好榜樣。
父母以積極的心態去面對新型冠狀病毒疫情，和孩子一起調整好心態。給孩子灌輸疫情一定會過去，我們一定能戰勝困難，減輕孩子的焦慮。
父母是孩子鏡子，家長要時刻為孩子樹立好的榜樣。放下手機多和孩子聊一聊，多傾聽孩子的心聲。哪怕是和孩子做一個小遊戲都可以拉近父子、母子感情。
解決了心理問題，後面問題就簡單了。家長和孩子只需要製作兩個表，共同執行就可以了。
（一）、制定生活作息表。
這個最為重要，因為假期的生活作息完全被打亂了，不像平時一樣有規律。現在開學了，要告訴孩子真正的假期已經結束。現在要學習了，雖然是在家也要有有規律的學習生活。家長不可以包辦、強制孩子製作時間表。要讓孩子和家長一起製作，否則能不能讓孩子執行就是個未知數。
（二）、制定學習課程表。
根據學校老師的排，讓孩子製作課程表。有了課程表孩子就知道了每天要幹什麼，這就好比是一個規則、一個計劃。有了計劃、規則然後執行就好。
結束語
中小學生過了一個特殊的假期，在最後的階段，家長要耐心教育孩子，不要輕易責備孩子，因為孩子內心也比較焦慮。尤其面臨中考、高考的孩子他們更加焦躁不安，家長們在做好孩子課程學習的同時，多關注孩子的心理變化，瞭解孩子的內心世界有時比學習更加重要，畢竟一個心理健康的孩子要比只有成績優秀的孩子更好。
