著名作家村上春樹曾說過：“跑步是孤獨者的運動。”跑步的過程就像小說家坐在案几前構思寫作，其中的每一步，每一個故事情節都只能靠自己去完成，不像足球或籃球有隊友，跑步時你只有自己。跑步和寫作似乎都是一個人的孤獨修行。
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是的，也許寫作是孤獨的，沒人能幫你文思泉湧，替你靈光乍現，你的故事裡只能由自己來書寫。但跑步卻絕不是一個人的運動，跑步路上的對手, 也是我們堅持到最後的最重要的“隊友”，有時候還可以是我們最好的教練！
所以，如果你能為自己找一個好的對手，那跑步路上你絕不會感到孤獨！
既生瑜，才生亮
在競技體育界中，哪個名將傳說沒有個一生糾纏的對手呢，網球界費德勒和納達爾的十年對決，足球界梅西和C羅的十年爭鋒，短跑界博爾特與加特林的極速狂飆……正是他們之間的互爭雄長，才為世人呈現了一場場精彩絕倫的世紀對決。
傳奇在成為傳奇的路上，如果沒有對手會怎樣？獨孤求敗的孤單不是最可怕的，最可怕的是你永遠不知道自己還能到達怎樣的速度或高度，歷史的長河中又將少多少供後人談論品味的精彩瞬間啊，這樣的話，傳奇還將是傳奇嗎？對手之間的互相競爭，互相超越其實也是在互相成就。
就像長跑界無人不知的兩大敵手：基普喬格與貝克勒。分別來自世界兩大長跑大國肯尼亞和埃塞俄比亞，兩人在馬拉松賽場上的逐鹿是“私人恩怨”，但同時也肩負著國家的榮譽。
從2003年，兩人在場地賽首次交鋒，到如今在馬拉松賽道上不斷推進世界紀錄；從貝克勒在場地賽稱王稱霸，還是“小老弟”的基普喬格埋頭追趕，到如今基普喬格手握世界紀錄，頭頂“馬拉松之王”稱號，傷病纏身的貝克勒觸底反彈，以僅“兩秒”之差緊逼。這十七年間，兩人從未停止過互相追逐，互相激發。這種夙敵關係造就了現在的“地表破二第一人”和“不老廉頗”。
前幾天，基普喬格和貝克勒還開視頻聊天，互相問候並瞭解對方的訓練近況。在這個時候，他們可能也是最理解彼此的處境和心情的了吧。惺惺相惜的同時，從前幾天我們發佈的關於兩人近況的文章中，也能感受到他們對倫敦馬拉松的期待和野心。
即使現在訓練條件有限，還要忍受獨自訓練，但正是知道有這樣的對手在另一個地方努力奔跑著，所以自己也一刻不能，不敢停止腳步吧。人類沒有極限，但對手會逼你更接近極限！
棋逢對手何其難求，亦敵亦友實是人生幸事！
“永不服輸的禁慾主義者”大迫傑，“永遠我行我素的獨行俠”設樂悠太，年齡相仿，性格卻截然相反的兩人大學開始就結下了一生的羈絆。從大迫傑所在的早稻田大學領先設樂所在的東洋大學21秒奪得2011年箱根驛傳冠軍開始，“21秒”就成了兩人之間無形的牽連。大迫傑以21秒的突破從設樂手中奪過了日本紀錄後，設樂就立下了要比大迫傑的紀錄再快21秒的目標，21秒成了他最大的動力。
看似水火不容的兩人在賽道上是針鋒相對，以21秒緊逼的對手，但在生活中卻是好友，設樂前段時間開社交賬號時，社交達人大迫傑還為他做了一波宣傳，漲了一波粉。比賽時全力以赴，當仁不讓，互相促進，同為跑者卻又志趣相投，惺惺相惜，也正是這樣的羈絆才讓他們之間每一次的較量都為世人津津樂道。日本長跑界如果少了這對夙敵，又將少多少熱血激情啊！
跑步中的假想敵
你是不是也有過這樣的經歷，在跑步機上時，會在心中暗暗和旁邊的陌生人較勁，明明已經筋疲力盡，但只要他不停下，你便誓要咬牙堅持到他先離開，這時你才心滿意足，好像贏了全世界。跑步的路上我們需要這樣一個假想敵，一個讓跑步這項運動不再孤單的對手。
每個人的身體中都隱藏著巨大的潛能，但要戰勝自我，挖掘自己的潛能往往是最難做的，人一旦沒有對手和壓力，就難免會懈怠，降低目標。只有在有與之較勁的對手，並且是比自己強大的對手的時候，才能更加激發出自己的潛能。
訓練中，你的隊友也可以是你的對手，選擇合適的對手能幫助我們大大提升超越自我的效率。每一次早起失敗時，各種節日、生日想放縱自己時，想想你的對手正在和你拉開距離，你還睡得著嗎？酒還會香嗎？
一個合適的對手不只能激勵你戰勝自己，有時也是一個好的教練。你可以把和自己實力相當的對手看作一面鏡子，他的訓練強度，比賽目標都有非常大的參考價值。每次比他多練一點，比賽目標比他快一點，你就超越了自己一點。比賽中，對手是最好的能量補給，是行走的動力之源。
“No Human Is Limited！”
當基普喬格刷新世界紀錄後，世上就沒有他的對手了嗎？在震撼整個體育界的破2挑戰中，他向我們證明了人類的終極對手其實是自己，而且我們可以不斷突破自己。人類沒有極限，我們最終要戰勝的對手是自己！
對於很多人來說，跑步的過程也許鼓譟無味，但追求速度的路上有對手，我們就不會孤單。十年如一日的奔跑，你最想感謝的對手是誰？
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