做一個優雅的女人 ，必須要從很多方面對自己嚴格要求，把打牌和閒聊的時間用於保養上，多吃粗糧、水果、多喝水，少喝或不喝飲料和白酒，做做面膜泡泡溫泉，讓自己青春煥發，給自己一個年輕的心態。
中午有時間來個午睡，哪怕只有短短的幾分鐘時間，晚間不要熬夜，保證充足的睡眠，多爬爬山，遊游泳，飯後百步走等等 
對待工作要像對待自己一樣絕不能馬虎，小事不計較，大事不馬虎，工作中即便不如意也要保持良好的心態，憤怒了也要保持風度。
穿衣不能太隨便，身上絕不能多於3種顏色，每天多看看書，用知識裝滿大腦，生活再累也不能放棄夢想。 
一個優雅的女人，首先必須是善良而大度的，她要有溫柔沉靜善解人意的個性
要有品味，懂得穿著打扮，懂得心靈與外形的協調。優雅的女人也應該是一個美麗的女人，一個懂得愛自己的女人。 
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