50歲的王琳體重只有88斤，常吃這3種食物，坦言保持身材很簡單
記得王琳嗎？《情深深雨濛濛》裡面飾演的雪姨，給人們留下了深刻的印象。但那時候她還比較年輕，你們或許不知道，現在雪姨都有50歲了。雖然王琳有50歲了，但是她看起來完全不像一個上了年紀的中年婦。她凍齡的臉和苗條的身材，是如何保養的呢？甚至還能在48歲的時候登上《男人裝》雜誌。
她這樣的狀態讓很多小女生都很羨慕，當然羨慕歸羨慕，人家付出了很多，這和自律有很大的關係。王琳採訪時說過，想要保持身材，首先要管住嘴，邁開腿。當然這個道理大家都知道，但是沒幾個人能夠堅持。捱餓不是減肥的好方法，控制食慾確實很難，那麼王琳是如何做到的？
王琳有很強的自律精神，所以才能保持那麼好的身材，50歲體重只有88斤，她坦言保持身材很簡單，不用捱餓，只因常吃這3種食物。
這3種食物分別是黃瓜、銀耳和黑木耳，它們的共同特點就是低脂、高纖維、具有高飽腹的作用，所以可以不用捱餓，又可以減肥。
不僅可以減肥，這些食物還具有美容養顏的功效，黃瓜富含維生素C、銀耳富含膠質、黑木耳富含礦物質等微量元素，常吃還對皮膚好。所以王琳不僅身材好，皮膚也好，就好像凍齡的少女。
減肥沒有那麼容易，對於容易發胖的人來說，確實非常羨慕那些怎麼吃都不會胖的人。其實怎麼吃都不胖的人，主要因為腸胃不健康，消化功能弱，營養不容易吸收。而容易胖的人就是消化功能太好了，所以更要控制飲食，只要不吃高熱量、高脂肪的食物，保持身材也是很簡單的。
減肥遠離高脂肪、高熱量、高糖這三高食物，多吃高纖維、高蛋白、高飽腹這三高食物。沒必要吃減肥藥、餓肚子等，方法不對，努力白費，甚至還會反彈。
夏天快到了，冬天養的體重，你們減下來了嗎？
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