哈哈哈不說
益生菌可以分泌大量乳酸促使腸道運動，幫助消化排盡殘渣，消滅細菌，有利於營養物質的高效吸收，幫助促進腸道健康，便秘也慢慢的會得到改善，寶寶是可以吃益生菌的哦，媽媽們可以放心，市場上也有很多嬰幼兒益生菌粉，像Life-Space嬰幼兒益生菌粉等等。
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最新兒科指南指出：目前沒有明顯證據證明益生菌可以改善寶寶便秘。判斷寶寶便秘的兩個原則:1.大便乾結，大便性狀像羊糞球一樣的一粒，一粒的大便；2.排便時表情痛苦，排不出,哭鬧等表現，這說明寶寶確實出現便秘了。
引起便秘的主要原因是纖維素攝入不足，那寶寶的輔食中一定要有綠葉蔬菜，以及含膳食纖維素高的水果，建議家長給寶寶每天的輔食中最好添加足夠的蔬菜，和適量的水果，纖維素含量比較高的食物有火龍果、西梅、青菜、南瓜、紅薯，豌豆，梨等，纖維素能在腸道內吸附大量水分，可以起到軟化大便，促進腸道蠕動，加快便便排出的作用。綠葉蔬菜不能加工過熟過爛，用水焯一下剁碎即可。其次，平時要加大寶寶的活動量，建議家長在寶寶狀態好的時候，多讓寶寶趴趴，多活動，儘量少抱，或者飯後一小時多給寶寶揉揉肚子，繼續觀察。
如果經過以上兩方面的調整，寶寶的便秘情況不緩解的話，建議帶寶寶就診，可遵醫囑服用乳果糖，對便秘有效，但劑量要依便秘情況而定，建議從醫生推薦劑量起步，逐漸增減劑量至有效。 根據寶寶便秘的情況不同，乳果糖沒有嚴格的劑量限制，根據藥品的使用說明書，一般建議從5ml開始使用，根據寶寶大便的性狀變化來調整用量，找到最適合寶寶的量。
提醒家長在給寶寶第一次吃乳果糖之前， 要用兒童型開塞露把前段的幹便排空 ，否則硬便容易在前門堵著 ，大便有可能不容易排出。開塞露不建議經常使用，長時間使用的話容易導致孩子肛門括約肌變的比較敏感，進而影響孩子排便。
兒科醫生鮑秀蘭
益生菌緩解便秘，這個有的說管用，有的說不管用。
我們先來看看便秘的原因，便秘有兩種，一種是先天腸道畸形，需要手術，這種不在我們討論範圍內。還有一種是因為菌群失調造成的，這時候家長就說了那就補點益生菌吧。其實不然，益生菌也分好多種呢，而且不同的菌群是有不同的功效的，所以在不知道嬰兒是什麼菌群失調造成的便秘的情況下，不好給補充益生菌，有的時候會適得其反造成便秘加重。
我們可以給孩子增加蔬菜的攝入量，多喝水，吃火龍果，西梅，等含有大量膳食纖維的水果蔬菜，我家經常吃水果，蘋果是每天必吃的，消化的特別好。
供寶媽參考。
