下午7點，又準時接到了楊楊的電話。每天下班後的這個點就是楊楊跟我吐槽她老大的時候。
楊楊在代理記賬公司上班，可能對帶她的老大有點意見，比如，她的老大有兩個助理，但是總是把工作安排給楊楊一個。
或者明明一下午都沒事，但眼看快要下班了，老大就安排楊楊出去見客戶。楊楊到了約定地點，左等右等等不來客戶，跟老大要客戶的聯繫方式，老大卻只會跟她說，他馬上就到了，馬上就到了。
我說：“你要是實在忍不下去了，還每天把自己氣成這樣，那就離開吧，反正這兒工作這麼低，你也學到不少東西了，那就重新找一份吧”。
楊楊說：“我也是這麼想的，但是你說，現在工作這麼難找，要是找不到怎麼辦啊。而且到了新公司，我又的全重新來一遍”。
“要不我辭職回家考那兩門CPA吧，考完我再找個好工作。”
我說：“也可以啊”。
楊楊說：“可是吧，CPA又是出了名的難考，你說我要是沒考過怎麼辦啊？”
怎麼辦，怎麼辦，一直在說怎麼辦。這類人，古典老師在《拆掉思維的牆》把它稱為“
職業安全感奴隸”。還給他們起了個名字，叫yesbuter，因為他們一直在玩yes，but的遊戲。
什麼是“職業安全感奴隸”
在《拆掉思維裡的牆》中是這樣描述的：感覺自己陷入一種什麼都有點可能，但是又什麼都做不到的恐懼中。好像經不起任何的失敗，把自己關在牢籠裡，被自己的安全感囚禁。
為什麼會缺乏“職業安全感”
對於職場新人，可能很多原因都會讓他們缺乏“職業安全感”，但主要原因有以下3個：
1.知識、經驗、技能的不足造成的不自信。
這個問題很容易出現在新人身上。
安安就是這樣的，她說，她老大帶兩個人，兩個人每天做的工作都差不多，安安也沒出現什麼大的錯誤，老大對她印象也不錯。
但安安總在擔心哪天老大給她的任務她不會，或者沒做好就被老大罵或者公司給開除了，每天工作都戰戰兢兢。
《詩經》中說：戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰。
經驗技能不足，很容易讓人不自信 ，從而讓人缺乏“職業安全感”。
2.感覺融入不了團隊引發的擔憂
剛進去一個公司，你可能會有一種感覺，其他人都認識，關係都很好，好像只有自己跟他們不認識一樣，可是又不知道該怎麼辦。
佳佳剛到公司時總是自己一個人，上下班一個人，吃飯一個人，幹什麼都是一個人，因為她不知道該找誰才好。那時候她總是說，我好怕自己一直融入不了他們啊。
3.被不斷否定引發的自我懷疑
不斷被否定，不僅否定了她做的工作，甚至會讓她對自己產生深深的懷疑。
珊珊說，她剛工作的時候，帶她的前輩特別好，什麼都願意教她，盡心盡力的。但是，前輩特別喜歡否定人，自己辛辛苦苦做的報表，做的ppt，前輩會說，做這麼長時間，還這麼醜。珊珊說，那段時間我做什麼都會想這會不會不行啊，是不是行不通啊。
總是被否定的人也容易缺乏“職業安全感”。
用這3招，幫你快速提升職業安全感
既然“職業安全感”對我們這麼重要，那要怎麼做，才能快速提升安全感呢？用這3個方法。
1.在安全的環境下，小範圍的去冒一冒險
比如，
- 查資料時，用一次自己不經常使用的瀏覽器
- 在電梯裡，跟前輩或者領導打一聲招呼
- 去打水或者拿快遞時，問一聲別人需不需要帶，或者要不要一起去。
就是嘗試一下，看看會有什麼變化。
2.通過寫“成功日誌”培養自信
成功日誌是理財書《小狗錢錢》中介紹的一種方法，書中的小主人公就是通過記“成功日誌”培養了自信，做到了很多之前想不到的事情。
那成功日誌要怎麼做呢，很簡單，2步就可以做到：
01找一個空本子，起名為“成功日記”
02每天花5分鐘，把發生的成功的事情寫進去。
不過，寫成功日記要嚴記3點：
01要每天寫，可能一開始的時候你會覺得難，但是越寫你會越喜歡它的
02多小的事情都可以，當你心裡琢磨不知道它算不算成功的話，你要給出肯定回答，把它寫下來。
為什麼呢？
書中是這樣說的：過於自信比不夠自信要好得多。
03當你出現不自信的時候，記得要多拿出來成功日記看看，這樣能增加自信心。提升你的安全感。
3.做一個恐懼保險箱，然後藏起它。
恐懼不是壞事，它可以讓我們意識到危機，但是不能讓它阻礙我們，甚至奴役我們。
當你覺得它已經阻礙到你的時候，你可以用“做一個恐懼保險箱”的方法控制它。
方法如下：
01把你恐懼的事情仔細寫在紙上，至少10條。
比如，害怕被否定就寫：我怕前輩說的做的報表太醜；
害怕犯錯就寫：我怕犯錯被老大責罰，我怕承擔不了犯下的錯。
害怕跟老闆打招呼就寫：不敢跟跟老闆打個招呼，怕被“吃”掉。
在開會的時候，我不敢表達想法，因為怕別人不一樣的眼光。
02找一個安全的地方或者一個信任的人，做你的恐懼保險箱，確保不會有人知道
03告訴自己，這些事可能會發生，但是我要去做自己的事情。所以先把恐懼安全的存在這裡，等我做完事情後，再來取走它。
比如，先把“醜醜”的報表做出來。
04這個時候就大膽去做吧
05回到你的保險箱，看看哪些發生了，哪些沒發生。
你會發現，很多事情沒有發生，有些發生了，也沒有自己想象中的嚴重。
在《論驚恐》中這樣說到：禍若不至，徒增驚恐；禍若來臨，驚恐徒增痛苦。
所以，我們先把它存起來，先把不怕的那些任務做好。
如果你也缺乏“職業安全感”，屬於“職業安全感奴隸”一族，不妨試試這3個方法，幫你快速提升職業安全感。
