艾賓浩斯遺忘曲線
德國著名心理學家艾賓浩斯在一個實驗報告中顯示：人在剛剛閱讀完時的記憶量是100%，20分鐘後記憶量就會縮減至58.2%，一個月後的記憶量會縮減至21.1%。然後他根據這些數據繪製了一條曲線，這條曲線就是著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。
曲線顯示人在學習過程中是有規律的，遺忘速度先快後慢。如果學到的信息1天不復習，記憶量就只剩下最開始學到的25%了。 這個實驗及後來人們的各種驗證充分說明了複習的重要性。
而筆記在複習當中起到了決定性的作用。一個好筆記可以讓人迅速回想起當時學習的情景和重點內容。
可以毫不誇張的說：沒有好筆記---就等於沒有好複習---沒有好複習就等於學的理論知識無法鞏固---理論知識都不能鞏固，“學以致用”更加無從談起......
下面就給大家介紹幾種世界上非常著名又非常實用的筆記方法：
一、黃金三分法
黃金三分法的特點是將筆記本的2頁當做1頁，左邊整頁記錄上課或者自學時記錄的板書內容。右側一分為二，左半部記錄發現了哪些問題、重點、點評，右半部主要總結全篇和發散思維。黃金三分法筆記的特點就是邏輯性非常清晰，便於理解複習。適用於大部分學生及自學者。
二、康奈爾筆記法
康奈爾筆記法和黃金三分法的核心內容其實是一樣的，都是把筆記分為板書、發現、總結3個部分。主要區別就是康奈爾筆記法把2頁變成了1頁。這樣的好處就是更好操作，不需要刻意空出兩張紙。適合記錄一些板書量較小，且可以將內容高度濃縮的筆記。
三、Point sheet筆記法
Point sheet筆記法來源於全球頂尖的埃森哲諮詢公司。該筆記法主要分為3個區域。抬頭顯眼部分為大標題，方便自己或他人在二次查閱的時候一目瞭然。左下部分為記錄某次項目或者會議的重點內容、團隊分工。目的是提取會議或者項目的關鍵點。右半部分主要整理基於重點應該採取的行動。即“誰、在什麼時間之前、需要做完什麼事”，將行動明確並落實負責人，高效運作。這種筆記的方式非常適合職場人士。例如舉行活動、項目或者開會時，都能快速梳理工作重點並落實到具體負責人。
四、“空-雨-傘”筆記法
“空-雨-傘”筆記法來自於同樣著名的麥肯錫公司。據說該公司所有的策劃和行動，都要用到“空-雨-傘”筆記法的思維。這裡的“空”記錄在左側偏下部分，“抬頭看天空，發現烏雲密佈”，主要記錄當時所處的各種環境信息、時間背景等。“雨”記錄在右側偏下部分，“根據之前看到的天空環境，預測馬上要下雨了”，主要記錄以當下所有環境作為背景，做一個預測和判斷。“傘”記錄在最頂部，“既然快要下雨了，我應該帶把傘出門”，這裡主要記錄對之前的判斷做出對應的實際行動。這不僅僅是一個非常棒的筆記方法，更是一個可以滲透在生活方方面面的、簡單又清晰的解決問題的思維方式。
總結
以上4個筆記方法都非常的簡潔高效，足以滿足大家在工作、生活、學習中的各種需求。大家快試試用吧，你也許會發現一個更加高效的自己。
