嘴硬先生W
有人說：“你怎樣度過疫情，就怎樣度過一生。”
對這句話，我深以為然。
新冠疫情是一隻難以預料的“黑天鵝”，給我們的生活和心靈都捲起了狂風暴雨，但是確實給我們帶來了不少啟示，讓我們在忙碌奔波的日子裡，停下來審視自己的生活。
一、身體是革命的本錢。
“身體是革命的本錢”這句耳熟能詳的話，在此次疫情期間充分得到體現，只有擁有健康的身體，才能抵禦病毒的入侵，才能即使在患病後儘快恢復。
所以，當你百無聊賴的時候，多運動吧，不需多專業的裝備，換上寬鬆的衣服，穿雙輕快的運動鞋，有個瑜伽墊最好，打開各種視頻或者運動軟件，開始規律地運動，不管是瑜伽，健身操，還是無氧運動，謹記“運動有益”，慢慢享受大汗淋漓的感覺，感受大腦釋放的多巴胺和內啡肽，釋放多餘的負面情緒。
這是最難得的獨處時光，何不瘦成閃電😉
二、開卷有益，多讀書。
當處於人生低谷的時候，讀書和運動是最好的兩種方式。
讀書使人充實，書的種類不限，只要能全身心的投入，並感受到快樂和充實即可，如果對自己有所要求，專注於此，還可輸出觀點，多寫讀後感，分享書籍，將知識深度內化。
三、做美食，享受生活。
疫情給我們的生活都按下了暫停鍵，我們有更多的時間照顧自己和家人。
做美食吧，去嘗試溫暖挑剔的胃，胃飽了，心也會暖。做做麵食，體驗發酵的快樂；做做甜食，偶爾的放縱和滿足；做做“大菜”，嘗試複雜，體味歡喜。
在柴米油鹽的調和中，心裡的浮躁會逐漸減少。
為愛的人做飯，是最樸實和直接的表達。
四、整理收納，“斷舍離”。
房間整潔了，心也就放鬆安靜了。
趁著難得的機會，好好拾掇拾掇家裡，打掃衛生，整理歸納物品，做好分類，扔掉不用的東西，重新利用忘記的東西，規劃後期要買的東西。
五、追沒時間看的劇
我們大多數人的生活節奏都很快，可能有部喜歡的劇集、電影、紀錄片等，更新之際並沒有看完，一忙起來就擱置了，如今可以再度拾起。
當做是人生中難得的長假，放鬆放鬆，追追劇吧，也可以輸出觀點，全是沒才看☺️。
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