艾多美牛奶钙
钙是人体内最普遍的元素之一
被称为"生命中的钢筋混凝土"，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
艾多美牛奶咀嚼钙片是第五代钙酪蛋白钙（从无机钙，到有机钙，到小颗粒钙，到乳钙，到目前最好的第五代酪蛋白钙），牛奶中提取，具有补钙和补蛋白的双重功效
艾多美钙片成分表上，
最下面4行的最左边，分别是钙，镁，维生素D，维生素K
中间是含量，最右边该含量的成分所占的营养值
如图所示，
1、每日摄取2颗钙片，含钙210毫克，占营养值的33%，而我们每天从食物及其它食品中可以摄取到的为百分之70%。更重要的是，如果每天补钙量过多并不好吆~
2、而维生素D含量占每日营养的100%，也就是一天需要的量都可以得到补充，因为维生素D是脂溶性维生素，从食物中获得的量并不多，并且主要是动物性食物中，植物性食物中几乎不含有。一般最大的来源是日光照射，其主要功能是促进钙磷的代谢。
3、艾多美钙片中，不仅含有维生素D，还含有镁。大家都知道维生素D对钙吸收很重要，其实镁也很重要。镁将吸收到血液中的离子钙转移到碳酸钙，磷酸钙时，需要的是镁。并且钙镁比例需要2:1才正合适。看成分表的话，艾多美钙片的比例正合吆~~
4、艾多美钙片中还有维生素K，维生素K成人需要量少，而新生儿却极易缺乏的维生素K，是促进需要正常凝固及骨骼生长的重要维生素。
长期钙会引起两大主要疾病：
1、骨质疏松。长期缺钙会造成血钙下降，这时我们人体自紊系统就会启动，在我们的甲状腺后侧有四个腺体叫甲状旁腺，当血钙缺乏时，甲状旁腺会立即分泌出一种甲状旁腺激素，刺破骨膜，激活破骨细胞，溶出骨钙，在我们的钙库中提取钙离子，以补充血钙的不足；而随着骨骼和牙齿中钙的流失，它们的强度大大降低这是发生骨质疏松的主要原因。
2、骨质增生和骨刺的形成。由于血钙的长期缺乏，肌体不断分泌甲状旁腺激素，这往往会从骨骼和牙齿中提取过多的钙，而血钙必须必须维持在一定的浓度，过高也会危及生命。这时，甲状旁腺就会分泌出一种降钙素，将多余的血钙送回到骨骼当中；而在这种钙代谢紊乱的情况下，这种血钙不能回到原来的骨骼当中，往往沉积在颈椎，胸椎，腰椎，关节等处，这时就行成了骨质增生和骨刺。
由此可见，骨质疏松和骨质增生是缺钙引起的一对孪生骨病。
由于缺钙也可能导致 100多种疾病：
1、骨代谢病：骨质增生、骨质疏松、颈椎病、肩周炎、佝偻病、软骨病、股骨头坏死等
2、内分泌病：甲亢、糖尿病、肾上腺、肥胖症等
3、心血管：动脉粥样硬化、高血压、心脏病、心肌梗塞等、妊娠高血压综合症等
4、神经系统：神经衰弱、多动症、痴呆、脑血管、脑出血、癫痫病等
5、消化系统：消化溃疡、肝硬化、胃肠痉挛、痔疮等
6、呼吸系统：支气管痉挛、肺炎、肺结核、慢性阻塞性肺病等
7、泌尿系统：水肿、急性肾炎、急慢性肾功能衰竭、泌尿系结石等
8、生殖系统：不孕症、痛经、绝经期综合症等
9、感觉器官：近视、白内障、手足裂、听力下降、皮肤病、湿疹、足廯、手廯等
10、免疫系统：皮炎、风湿、类风湿、关节炎、变态反应皮肤病、结缔组织病等
11、 血液系统：贫血、血友病等。
钙的补充
关乎一生的骨骼健康，请不要忽略，尤其是产后的妈咪们!
