《規則和愛》一書中，有一個片節講到孩子吃飯的問題。
在對待孩子吃飯的問題上，文中提到一個詞“雙規”，即在規定的時間，用規定的方式。
相信孩子吃飯是很少家長為之頭疼的一個問題，文章說到的雙規是怎麼用呢？
我將方法做了個截屏。
來自《規則和愛》一書
作者說這個例子是想用它來說明家庭規則的必要性。
但其實“雙規”背後折射出的是“自然後果法”。
關注正面管教的家長都知道，自然後果法在正面管教中常會被提及。
在教育界中，也是受教育者推崇的一個教育法則。
不少教育專家傾向於採用自然後果法來管教孩子，提倡用自然後果法代替單純的懲罰來規範孩子的行為。
自然後果法，是法國教育家盧梭提出的一種教育方法。它是指孩子的錯誤行為造成的自然結果，也就是當孩子犯錯時，給孩子一個體驗後果，發現錯誤並糾正錯誤的機會。
讀本科時接觸到了這個教育法則，作為一名教育工作者，一直堅信只有經過實踐考證的理論才是真理。
同年的暑假回家，剛好遇上家中三歲多的小朋友也存在著讓人抓狂的吃飯問題。
於是，我用了“自然後果法”來糾正小朋友的不吃飯、拖拉吃飯問題。
使用方法及引導言語與截圖文中的方式一致。
大概堅持了三天左右的時間，小朋友由原先的哭鬧、不接受、賴皮到基本能遵守吃飯規則。
自然後果法強調“自然”，體現在“後果”。
在避免傳統的打罵方式，讓孩子為自己選擇或是行為而買單，這是自然後果法的精髓。
當然，運用“自然後果法”也是需要遵循一些原則，我們以吃飯問題來做分析。
01
講明原則在先，實行在後。
在實施自然後果法前，家長需和孩子約定好規則或是講明利害之處。
如文中提到的，“如果你選擇不吃午飯，那就等到晚飯才能吃，中途中沒有任何吃的東西。”
同時需讓孩子對所做的選擇有一個可預見性的後果，如：“不吃飯肚子會餓，餓肚子可是非常難受的。”
如果孩子選擇不吃，說明他接受這樣的後果，那麼作為家長的你必須堅定約定規則去執行。
雖然實施過程會有困難，特別是在家人教育信念不一致的情況下，更是有挑戰。但你依然需要繼續執行。
02
家長要態度堅決，同時又要充滿愛心。
執行時要注意對孩子的態度和言行，如果你是帶有情緒或是責罵式的懲罰，那並不符合自然後果法的使用。
在文中我們可以看到引導語中說到的：“媽媽知道寶寶的肚子餓了，因為你沒有吃中午飯。”
而不是：“看吧，讓你不吃飯，這會餓了吧。看你晚飯還吃不吃？”
兩句話的差別在於，第一句話中媽媽是帶著平靜的語言和情緒說的。
這樣的方式能讓孩子感受到媽媽並不是因為懲罰我而懲罰，而是因為我沒有遵守約定而受到的懲罰。
這一過程，家長堅定態度也是很重要的。對於第一次使用此方法的家長，如果你沒有把勒住自我的心理閥口，在第二次執行的時候，困難會加倍增大。
想要讓孩子建立良好的生活習慣，下“狠心”是有必要的。
同時我想和大家分享的是，如果孩子真餓的話，也無需等到你去哄、逼他吃飯的程度。
03
掌握好“分寸”，把握好“度”。
這裡必須注意兩個具體問題:
其一，自然後果法有其侷限性和適用範圍，它並不能立竿見影。
實施的效果及時長，與家長的堅持性有很大關係。
同時實施範圍也需在孩子力所能力的範圍內，切記超出孩子自身能夠把控的範圍，如要求一個不到一歲的寶寶守時、獨立吃飯顯然是超出了孩子的能力範圍；
其二，運用自然後果法要因人而異。
對有的孩子來說，採用這種方法教育效果良好，但對個別孩子其教育效果也不一定明顯。
因此運用這種方法還要根據孩子的特性來進行，做到有的放矢。
孩子成長過程是一種“體驗式成長”，過程中難免會有磕磕碰碰。
但是成長是孩子自己的事情，不是父母可以代勞的。
父母能做的是，不給孩子過多的批評。
做好引路人和守護者就可以了。
文章作者簡介：cherry娜，教育工作者，國家高級育嬰師，願用文字與你分享教育，分享愛。
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