随着现代物质水平的逐渐提高，人们开始越来越重视自身的身体状况。2019年
新型冠状病毒的爆发，更是提醒大家珍惜身体健康。那么除了肺部、呼吸系统疾病以外，人们关心最多的，同时也是患病率比较高的，恐怕就是消化系统疾病了。今天我们要说的，就是消化系统中的肠胃。
不论男女，肠胃的健康与否可以在人体多个部位的方方面面中表现出来，肠胃好的人一般会有以下4个共同特征。
1、食用生冷、辛辣刺激或饮酒后，身体没有出现明显不适症状。
人体的肠胃相对来说较为敏感脆弱，容易被刺激性食物、难以消化食物或身体受寒等因素刺激，出现腹部不适或疼痛、恶心呕吐、食欲减退、餐后饱胀、反酸嗳气等症状。如果平时不怎么会出现这些症状，则说明肠胃比较健康，同时很坚强，不易被刺激。
2、口腔无异味
口腔异味主要由口腔疾病或消化不良引起，没能完全消化的食物堆积在肠道里，混合了唾液淀粉酶的食物残留产生了毒素，异味就会在从口中散发出来。如果口腔无异味，则证明你的口腔以及肠胃都是比较健康的，没有出现消化不良的情况。
3、排便无异常
肠胃不好的人，很容易出现便秘、腹痛腹泻等问题。如果大便干结坚硬、排出困难、排便间隔延长，则属于便秘；如果大便稀薄、稀软、不成形或一天多次排便，则属于腹泻。在正常情况下，人体的大便为黄褐色的圆柱体，每天排便一至三次。如果排便规律，大便无异常，则就象征着人体肠胃功能健康无异常。
4、体型正常、匀称，皮肤饱满有光泽
人体的健康状态与自身营养的摄入有着密切的关系，充分营养的摄入则就有赖于人体内的消化系统了。健康的肠胃，能将食物中的营养有效进行消化和吸收，以支持人体的生命活动。体内能量供应充足，人的身体表现也会相对健康。有些肠胃不好的人，皮肤也与之相呼应，变得晦暗、粗糙、没有弹性，有时体内的毒素不能通过排泄正常排出，还可能会导致长痘。如果你的体型没有偏瘦或偏胖的现象，皮肤也细腻有光泽，那么一定有健康肠胃勤奋工作的功劳。
在现代这个高压力、快节奏的生活环境下，很多人都对“顿顿外卖、火锅、麻辣烫”“熬夜、通宵”“压抑不良情绪”等与健康相悖的事物习以为常。然而我们的肠胃其实就像一个脆弱的宝宝，需要我们用心去呵护，辛辣刺激食物、烟酒、熬夜、情绪压力等，都很容易对肠胃造成“致命打击”。无论你是男人还是女人、大人还是小孩、热血青年或老年垂暮，如果现在拥有一个健康的肠胃，就一定要对它负责，护它“周全”哦。
