如果你在搜索職場媽媽的話題，或者哪怕你隨便關注一個職場話題，都能看到無數職場媽媽們日日都在經受的痛苦：
而上面圖片裡說的，只是職場媽媽的遭受的冰山一角。
公司沒有母嬰室，沒辦法將母乳保存，只能在廁所擠掉新鮮的母乳；因為開會，沒辦法擠奶，導致胸部腫脹、發炎；因為是哺乳期，公司考慮到你的精力，只讓你做很邊邊角角的工作，接觸不到核心業務，創造不了價值，說換就被換了。哪怕你已經準備好往前衝了；因為剛生完孩子，所有人都覺得你反應慢半拍，事情出了問題，都來甩鍋.....
你是不是還聽過這樣的話，“她生了小孩，以後精力肯定都放在家裡和孩子身上了，晉升還是先不考慮她吧”、“我還是希望你們換一位男性跟我對接，職場媽媽不是不好，我只是覺得男性在處理業務方面會更好”、“她都生了孩子了，怎麼還那麼拼，家裡的孩子誰來教育，這樣多不好”......職場媽媽遭受的歧視和痛苦我想已不用我再多說了。
今天我想跟大家分享一下佩佩的故事，她是一位新晉的職場媽媽，我跟她聊天，從來沒有感受到她的負能量，好像成為職場媽媽是一件非常享受的事情。同時，她還成功入職一家世界五百強公司，實現收入翻番。下面是佩佩的故事：
我是從事財務工作的，前年九月，我有了一個非常可愛的兒子。我在的公司是一家民營企業，說的通俗點，什麼都是老闆說了算，也不要想什麼國家規定的福利。如果不是剛好我懷孕前工作做的還可以，估計孩子出生之前老闆就會讓我離職了。孩子，別名“碎鈔機”，因為家裡的經濟情況，我也不敢失業。產假休了三個月不到我就回去上班了，公司的環境不好，我也沒有地方擠奶，就在公司的機房裡用一個箱子，貼上A4紙當桌子，衛生也比較髒，所以我一般只擠一次，怕影響母乳衛生。有的時候真的堵的不行，又不能享受哺乳假提前下班，就只能在廁所把奶擠掉，所以兒子從我回去上班就開始混合餵養了。
但這僅僅是作為新手媽媽要克服的第一步，工作上，剛回去的我，頻頻失誤。因為你會發現由於缺乏睡眠和休息，你的記憶力急速下降，很多剛說過的事情轉眼就忘，而財務，是最需要細心的工作。工作失誤，就勢必會面臨上級領導的指責以及工作的重新分配，甚至面臨淘汰。與此同時，我也在不斷地否定我自己，總覺得自己跟上現在公司的工作節奏特別吃力，覺得自己特別的沒用，一點點小事都處理不好。
加上，因為孩子是混合餵養，婆婆總是對我怨言一堆，覺得她的寶貝孫子吃的母乳不夠，營養不夠豐富。受婆婆影響，老公也是常常唸叨。內外夾擊，真的是快崩潰了。尤其是夜深人靜，寶寶突然哭鬧怎麼也哄不好的時候，我比他還想大聲哭。
日子就這樣壓抑地過著，直到有一天，我發現我的寶寶幾乎有很長時間沒有笑過，那個時候他已經會互動了，但是他從來不笑。去體檢，醫生才說可能是受到媽媽情緒感染才這樣的，我才意識到，我不能再這樣下去了。於是，我做了以下幾件事情來改變，最起碼從我現在的狀態來說，我覺得還是有用處的，分享給大家參考：
打理自己的外在
生完孩子後，看著鏡子裡的自己，你能隨時再大哭一場。身材走樣的很厲害，體重更是人生的“巔峰”，臉上的皮膚沒有光澤（因為很多人說哺乳期最好不用護膚品，怕影響寶寶，告訴你們，就是扯淡），老公雖然沒有明確的說過我變胖了變醜了，但是從我生完孩子，他再也沒有帶我去過同事的聚餐。不管是不是為了老公，我覺得最起碼自己要精神一點，所以第一步我丟掉了那些又土又醜又大的衣服（主要是為了照顧寶寶方便買的），買了時下一些比較時髦的裙子，理了頭髮，把懷孕時收起來的護膚品和化妝品又拿出來用，最重要的，口紅，相信我，塗上口紅，你能覺得自己好像完全不一樣了。
再好的衣服，也要有好的身材，新買的裙子穿在我身上滑稽的像個小丑。於是第二步，我花了一筆不小的錢，請了私教，開始了恢復身材的魔鬼鍛鍊。每天運動的過程中，還能把自己的負能量消耗掉。堅持一段時間，你會發現你的精神狀態真的會好很多，如果經濟上不寬裕，那就自己在家鍛鍊也行，關鍵就是要動起來。
當你外在變好變美了，整個人都自信了，又可以促進工作上的進步。
工作中的小tips
- 提高自己對自己的包容度，給自己列一張表，上面把可以容忍自己犯的5-8個錯誤（寫太多我怕老闆不能忍）寫上去，如果再犯，可以提醒自己說，這是可以接受和容忍的，降低自己對自己的懷疑度。
- 好記性不如爛筆頭，既然知道自己忘性大，我隨身都帶著一個小本子，很小那種，方便攜帶，可以隨時記錄。現在也有很多手機APP可以隨時記錄了，比如便籤、訊飛語記等等。但是我自己更愛手寫的方式，印象比較深刻。
- 心態歸零。把自己當成一個新人，重新開始，以新人的角度來看這份工作，那一切都不會那麼難受了。
學習
因為是財務專業，所以一直想考CPA，之前一直覺得自己沒時間沒精力考不上，這次為了逼自己一把，還是報名了。
當你全身心的投入到學習過程中的時候，你發現，你根本沒有時間想那些有的沒的了，每天你只想儘快掌握學習目標，跟班上的同學去分享自己的所得，並且從同學那裡得到很多你從來沒有聽過的東西，一切都很新鮮。
我基本所有考試一次就過了，又給我自己的本職工作增加了很大助力，這也是我能應聘進入世界五百強公司的原因之一。大家可以學一些自己喜歡的愛好的，同時能幫助自己的東西，增加自己底氣的同時，又能拓展自己的視野和格局。
時間管理小技巧
很多人說，那麼多事情，又要工作又要健身又要帶娃，還要學習。本來工作和帶娃已經夠讓人崩潰了，還哪裡有時間去做其它的呢？
我是這麼做的：我的寶寶一般早上七點醒來，我六點就起來聽課件音頻，一邊聽一邊做筆記。等他醒來就“伺候”他，然後出門上班。工作中的午休時間有一個半小時，除去吃飯半小時，剩下一個小時我用來複習和預習課程。下午回家就帶孩子在小區玩，然後回家吃飯收拾給孩子洗澡，哄睡，帶孩子的過程裡我會同時開課程音頻，一整套流程下來基本就是晚上九點左右了。九點到十點，我就去健身房，因為是私教課，教練可以遷就我的時間，實在來不及就在家裡。健身也不是每天，一般一週三到四次左右，不去的時候就學習。晚上，寶寶要起來喝一次夜奶，換一次尿片，有的時候把他哄睡，我自己也睡不著了，我就會看手機裡的課程答疑文件，可以記憶1-2個知識點，因為看著就會想睡覺。
所以我對時間的利用大家也能看出來，並沒有什麼非常高深的方法，就是不浪費自己的每一分鐘，見縫插針，碎片化學習。千萬不要指望能拿出一大塊時間來學習，也不要覺得自己還沒開始學習就焦慮，能學多少就學多少，把目標設置為打發時間，那你就好受多了。
以上，希望可以幫到大家。職場媽媽們，一起加油吧！
