你的心理健康嗎？這個問題讓我不禁想到了關於健康的定義。健康不僅是在身體上和心理上的要求，在社會等方面都要處於良好的狀態。傳統的健康觀點是： 無病即是健康。但現代社會的健康觀點是整體健康。身體、心理以及社會適應良好和有道德。那麼，在當前快節奏的生活下，關注心理健康問題刻不容緩！
由人民日報給出的數據不難看出，現代社會心理健康問題日益嚴重，處於亞健康狀態的人們有40%並沒有發覺異樣，理所應當的適應著這個狀況。這讓我想到了一個小故事：一隻老鼠為了生存，經常偷吃主人家的存糧，它在被棍棒打到奄奄一息的時候仍然不知道自己做錯了什麼，它只是想要生存下去而已，它沒有意識到這是偷！就像現在社會中的人們，生活總感覺非常疲憊，壓抑。但是理所當然的歸於生活所迫，正常現象，殊不知，心理健康已在危險的深淵徘徊！
從這組數據不難看出，現代社會人們處於一個心理亞健康的狀態。父母望子成龍、望女成鳳的心態，超負荷的學習壓力讓青少年的心理健康指數不斷下滑。自閉症、焦慮症困擾著越來越多的青少年。而老年人在75歲之後數據顯示心理健康指數也顯著下滑。近年來空巢老人的出現，也使得老年人的孤獨症和驚恐障礙不斷提升。因此，關注兒童和老年人的心理問題亟待解決。那麼，由數據顯示出來的信息，成年階段的人們心理健康那麼好，為什麼屏幕前的你感覺自己還那麼壓抑呢？我們來看一組數據。
不難看出，我們覺得穩定的，高薪的白領階層不可避免會有工作上的，交際上的壓力。焦慮、抑鬱、倦怠心時常壓迫它們的生活，在追求生活的同時，也理所當然的承受著亞健康的心理狀態。
那麼，我們視線轉向教師、醫生這類崗位呢？數據統計出，焦慮、偏執等問題出現變差的趨勢，心理健康問題已經明顯低於全國平均水平。可以看出，我們的健康問題已經不僅僅來自於身體上了，心理問題也佔據了很大一部分。那麼是否產生心理問題，如何判斷呢？
在此，小編呼籲大家：保持心情愉悅，不大喜大悲情緒起伏大，平靜真誠的對待各種人際關係。做事情不著急上火，可以有效緩解各種心理問題。
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