洗澡最容易犯的8個錯
1.洗澡太過頻繁
並不是洗澡的次數越多越好，過度洗浴會消滅皮膚表面對身體有益的細菌，降低人體抵禦外來細菌和病毒的能力，增加感染的風險。洗澡次數過多還會帶走皮膚上用於保溼的油脂，破壞水油平衡，造成皮膚乾燥。
建議：天熱時，每天最多洗一次澡，天氣涼爽時每週洗1~3次澡，不要太過頻繁。
2.洗澡時間過久
洗澡時的熱水會對皮膚產生很大的刺激性，洗澡時間越長，皮膚受到的傷害就越大。
建議：洗澡最好不要超過20分鐘。
3.使用肥皂
很多人覺得肥皂可以強力除菌，洗澡時用肥皂可以清潔皮膚，但肥皂也會破壞皮膚原有的菌群平衡，從而降低人體的抵抗力，導致患溼疹、痤瘡等皮膚病的風險增加。
建議：最好使用有機物製成的香皂，避免使用含有大量化學成分的抗菌皂。
4.香皂塗全身
人體各個部位的皮膚出油的水平並不同，若把香皂或沐浴液塗滿全身，會使出油少的部分變得更加乾燥和脆弱。
建議：四肢等皮膚出油較少的部位不塗香皂或沐浴液。
5.用水直接衝臉部
臉部的皮膚比較細嫩，水直接衝到臉上，會對面部皮膚產生很大的刺激，使臉部毛細血管破裂，令面部發紅，也更容易導致面部過敏。
6.不清洗沐浴球
沐浴球是細菌滋生的“溫床“，一個沐浴球上可能會包含72億個細菌。
建議：每次洗完澡後，也要將沐浴球拿出浴室，放在陽光下晾曬，並定期消毒。
7.水質太硬
硬水中含較多鈣離子，會加重皮膚溼疹的症狀。
建議：在家中安裝淨化水質的設備，或者在蓮蓬頭上安裝過濾器，軟化洗澡水的水質。
8.使用生鏽剃鬚刀
很多人喜歡邊洗澡邊刮體毛或刮鬍子，但是，長期放在浴室的剃鬚刀極易生鏽，而用鈍的剃鬚刀也會對皮膚產生較大傷害。
建議：剃鬚刀放在家裡乾燥的地方，等洗澡時再帶入浴室，避免生鏽，或者將生鏽剃鬚刀定期放入醋中浸泡除鏽。
這8個錯誤你經常犯嗎？可要好好記住了，真的太重要了！
