過夫妻性生活其實也有講究，比如時間、頻次、興致都會影響夫妻生活的感受，同房時機在性生活質量上扮演很重要的角色。
在我們中國人的傳統觀念中，同房應該是在夜深人靜、入睡熄燈之後。但是現代社會競爭激烈，男同胞們的工作壓力大，經常要改加班加點，弄得身心疲憊，甚至有人回家倒頭便睡。
另一方面，到了晚上睡眠的時候，生物鐘也已指向了“休息”，此時，再勉為其難進行性生活，效果可想而知。由此看來，即便是勃起功能正常的人，選擇錯誤的同房時機，也會出現一些問題。
夫妻生活的最佳時機
夫妻生活最好的時機應該在自身工作壓力不大，身體不疲憊的狀態下，通常可以選擇在晚上八九點時，洗個熱水澡，讓愛妻給自己按摩背部以及身體敏感部位，身體以及思想上的放鬆加之敏感部位的“騷癢”，性慾望也會隨之而來。
也可選擇共同沐浴進行肌膚之親，說一些甜蜜的話，效果自然事半功倍。
注意性生活結束後，由於生物鐘尚未指向“休息”，男同胞會出現一點倦意，但也不要倒頭睡著，適當休息後可以陪愛妻看會電視、談談心，可以性生活起到較好的補充。
這裡要提醒男性朋友一點，如果晚上加班，身體疲勞時，即便女方提出性要求，而男方覺得“不在狀態”時，要學會婉轉地說“不”，儘量避免同房，以免遭遇“失敗”的打擊。
如果是生育要求，不想錯過女方排卵期，可以選擇第二天早晨進行彌補。
出現以下情形時要儘量避免性生活
夫妻任何一方患病；
精神壓力過大；
緊張焦慮、情緒低落；
疲勞；
飢餓或酗酒後；
居住環境不佳；
夫妻感情不和睦等。
合適的同房時機，既產生愉悅的生理感覺，也使夫妻恩愛有加，反之是夫妻感情破裂的導火索。
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