今天，我被偶然看到的幾張照片震驚了。你看這些明星的同學聚會照片——
▲ 溫碧霞（中間）和同學的合影
50多歲的溫碧霞，同班同學都開始帶孫子、和大媽一起跳廣場舞了，她卻依然如少女一般。
▲ 林志玲（中間）和同學的合影
已經嫁人的林志玲，同學聚會時的她，看起來更像是同學女兒的同齡人。明明同樣年紀，看著卻像兩代人！
你說明星自己發的圖都是修過的？那再看看別人高清鏡頭下的狀態。
▲ 吳奇隆是來給劉濤作陪襯的吧
之前劉濤在電視劇頒獎典禮上的特寫就很多人誇，非常緊緻光滑，而旁邊的吳奇隆，皺紋藏都藏不住……
其實別說明星了，普通人也逃不過這種殘酷對比。
畢業多年後同學聚會，總有人被誇“保養得真好”，而我們總是默默羨慕她們的好皮膚、好身段……
她們到底是怎麼保養的呢？
你的身體你做主
你想比實際年齡小10歲，還是老10歲？
我找了我最信賴的一位專業美容師請教。
已經在女性美容保養領域有20多年經驗的她，卻先問了我一個問題：“你知道你的身體年齡多少歲嗎？”
她說，一個人，尤其是女人，有兩種年齡：
- 實際年齡：依據出生年月逐年增長的年齡；
- 身體年齡：身體狀況所體現出的生理年齡。
▲ 鍾麗緹：實際年齡49歲，身體年齡32歲
鍾麗緹就曾在節目中表示，雖然自己已經49歲，但是身體年齡其實才32歲，自己一直在保養。
騙人的吧？怎麼可能？
我問美容師朋友，她說身體年齡確實可以在醫院檢查出來。
半年前，她有一個29歲的女客戶。
因為辭職考研，經常熬夜到2點，焦慮、失眠是常態，現在每次月經只有1天多一點點。
這女客戶卵巢早衰，女客戶去醫院做了雌激素六項的檢查。
檢驗單出來，FSH值12.18，而右邊參考的正常範圍是3~12。
女孩鬆了口氣，以為自己沒什麼大問題，畢竟只比範圍高了一點點而已。
▲ 29歲女孩的檢驗結果
“不，姑娘，你的卵巢非常不健康，可能快要接近閉經的狀態了。”醫生說
原來，對於21~30歲女性，FSH值在5~7之間才是最理想的，卵子質量最好。
而這個90後的未婚女孩，卵巢質量已經約等於39歲女性的水平，所以看著也比同齡人顯老很多……
我知道熬夜傷身，但沒想到會有這麼可怕的後果。
她說，你看，其實，女人的衰老是由身體內部開始的，內部衰老了，你的外貌就好不到哪兒去了。
想要真正的凍齡，就要從身體內部的調養開始。
“如果女人比作一朵花，卵巢才是這朵花的根。想要長久的美麗，花根一定得是健康的。”
▲ 花根才是一朵花的美麗源泉
對於女人來說，做好內調，激發身體元氣，才能真正實現逆齡紅顏。
女人產後皮膚變得鬆弛，身體抵抗力也逐漸變差。
懷孕前經常疲憊乏力，手腳發冷，這是氣血兩虧的症狀。
這些都是常年不保養把自己的身體熬壞了。
大部分女性調理保養了半年，臉色才開始紅潤起來，臉上的斑也淡下去了，皮膚重新恢復生機。
無論30歲還是60歲，讓我們向“老氣”說拜拜
30歲以前，很多女人基本是個“糙女漢子”，到30歲以後，才發現自己做錯了那麼多：
臉上長痘，可能不是讓你抹藥，而是要先治療婦科炎症；
脫髮掉髮，可能不是要改變洗髮水，而要先補腎；
無法懷孕，可能不是子宮的問題，而是要先補氣血；
色斑，可能不是吃藥能解決的，熬夜戒了才行；
有一種胖，要先補，越補才能越瘦……
歲月不會饒過我們，但我們要學會饒過自己。
只有做好“保養”這件事，你才能容光煥發，保持年輕漂亮！
