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查崗，其實就是不放心，也叫擔心，這是一種患得患失的焦慮情緒。
戀愛中的擔心，可能源於對對方的不信任，也可能來自自己焦慮的個性。
不管來源於哪裡，都不是好習慣，這隻能引起對方的反感，和令自己更加的焦慮。
戀愛中的男女，關係是平等的，並不會因為是戀愛關係，誰就成了誰的附屬品。
查崗，往往是不自信的表現，內心隱藏著自卑心理。
一個自卑加焦慮的人，真的不可愛。
心理諮詢楊老師
偶爾查查崗還是可以的，特別是在關係確定的初期，這種查崗可能被理解為關心、關切，而且也可能起到“警鐘長鳴”、“敲山震虎的作用。但對長期關係而言，不建議“頻率過高”、“草木皆兵”和“疑神疑鬼”。因為“查崗”是自己內心對這份情感的不篤定，對對方是否真的愛自己的一種懷疑。這種懷疑不只是懷疑對方，也是在自我懷疑，覺得自己不夠好。在情感關係剛開始的時候，這種懷疑對兩人關係發展是有好處的，被查崗的一方可能覺得另一方在乎自己，關注自己，並把這中行為解讀為“愛”。隨著關係的不斷髮展，懷疑會創造現實。
任何悲劇的腳本都印刻於當事人的深層內心。這就像一種"扳機效應，首先存在著一個扳機，現實中的事件只是觸發了扳機，才會射出那發槍殺愛情的子彈。我們需要先作一個假設：你認為對方對愛情不忠誠，只是源於你內心中對這份情感的不安全感或對自己的不信任。現實中，這樣的故事的確很多。懷疑是一種無形的力量，這種力量可以一點點地創造出一種"現實"，最終讓懷疑被證實。越怕失去什麼，結果就越會失去什麼。當你懷疑一個人或者一件事情的時候，你總能找到和自己內心想法相符的證據，如果把懷疑常態化，經常查崗，那麼你會變得歇斯底里，對方也可能會覺得你小題大做，庸人自擾。
人的感覺有時很奇怪，似乎真的存在一種預感。對另一半的擔心，可能不是他/她說了什麼，或者是做了什麼，而是你感覺到你們兩人關係本身出現了微妙變化，你只是在對原有的變化作了“合理”的解釋。人慣常的思維方式是因果的，如果你需要“因”，就可以看到有個“因”，往往“果”卻是在“因”未曾出現時已經有了。你不擔心你與他/她的關係，你不會在意誰在他/她身邊，如果你擔心了，擔心的事很可能會變成現實。擔心在意是事物發展的催化劑，因為擔心，你會敏感，這個時候你的觀察、分析、判斷都變得不客觀，結果，擔心的事預兆般地發生了。你會說你早知道……其實正是你把一個原本不太可能發生的事情催化出來。
東方心理療愈系
如何看待戀愛中的查崗行為？這是什麼心理？
對伴侶愛意的表達。
戀愛中的很多人，都喜歡查崗，喜歡另一半跟自己分享自己的位置，分享自己在幹什麼，或者是跟什麼人在一起。
其實，有時候戀愛查崗並不是什麼壞事，至少能夠說明對方很關心你，很在乎你，時刻惦記著你，不過這還是要適當，不能夠太過頻繁，要不然，就會顯得你好像不信任對方，久而久之，你們的感情也會受到影響。
缺乏安全感，對感情沒有足夠的信任。
喜歡查崗更多的原因就是因為在這段感情中沒有得到足夠的安全感，所以才要不停的用查崗的行為來增強信任，你在哪兒，在幹嘛，和誰在一起，這些我統統都要知道，時刻把握你的動向，這樣自己才會心安。
也有一種可能是對方曾經做過什麼對不起我的事，被發現了蛛絲馬跡之後，就開始用查崗的方法來驗證自己的猜想。
查崗行為可以說是弊大於利，如果不是必要的情況還是不建議查崗的，愛情當中，平等和尊重是非常重要的，只要兩個人都可以為了對方做到相互坦誠，自律自尊自愛，那麼相互給對方留有一些個人空間是非常必要的，壓迫只能得到反抗，距離才會產生美。
