這段時間，C羅還在位於葡萄牙的海邊豪宅裡隔離，但雖然在家，C羅也不忘積極健身訓練，維持好身體機能，幾乎每天一大早就能在健身房裡看到揮汗如雨的C羅，而他除了力量訓練，還要瘋狂蹬運動單車，鍛鍊大腿肌肉和步頻速度。
雖然C羅硬35歲“高齡”了，但葡萄牙人在場上的速度和力量一點都不弱，而且C羅常常比賽中上演“踩單車”的絕技，看著他眼花繚亂的假動作，不得不感慨，C羅的腳下技術實在太強了。
踩單車作為一個有持續性的技術動作，本質上就是一個博弈的過程，它的使用場景不只是中前場過人突破，也可以是禁區腹地虛晃後閃開角度射門。
雖然這些年C羅確實很少做了，這其實是葡萄牙巨星通過多年的經驗積累，找到了更適合的方式，化繁為簡，常常升級利用踩單車的第一步迷惑跨繞，然後迅速虛晃一槍後一劍封喉，不像年輕時候一味玩花活。
再加上C羅個人能力對於防守球員和協防球員有效的牽制，所以他已經很長通過踩單車的技術動作來實現射門，更多還是傳給隊友進行下一步的配合。
當年C羅經常被質疑“跳水”，其實回過來想，C羅為什麼有這麼多機會創造點球瞬間，這語氣踩單車的習慣小技術有一定關係，抬腿跨繞的動作，會讓防守球員貿然出腳捅球，可就要吃紅點套餐。一虛一實之下，C羅這樣的頂級前鋒，就很容易在與後衛的博弈中勝出。
對抗的環境下，步頻快的球員，任何一個動作都很難預料，所以C羅之所以到了35歲依然還在進攻端具備超強的殺傷力，這與其強大均衡的身體機能和協調性有直接關係。
看C羅的奔跑，雙臂擺動有力，幅度大，雙腳觸球步頻快，這衝擊力、節奏感，十多年如一日，依然很強，這就是一名偉大前鋒值得敬佩的地方。
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