这段时间，C罗还在位于葡萄牙的海边豪宅里隔离，但虽然在家，C罗也不忘积极健身训练，维持好身体机能，几乎每天一大早就能在健身房里看到挥汗如雨的C罗，而他除了力量训练，还要疯狂蹬运动单车，锻炼大腿肌肉和步频速度。
虽然C罗硬35岁“高龄”了，但葡萄牙人在场上的速度和力量一点都不弱，而且C罗常常比赛中上演“踩单车”的绝技，看着他眼花缭乱的假动作，不得不感慨，C罗的脚下技术实在太强了。
踩单车作为一个有持续性的技术动作，本质上就是一个博弈的过程，它的使用场景不只是中前场过人突破，也可以是禁区腹地虚晃后闪开角度射门。
虽然这些年C罗确实很少做了，这其实是葡萄牙巨星通过多年的经验积累，找到了更适合的方式，化繁为简，常常升级利用踩单车的第一步迷惑跨绕，然后迅速虚晃一枪后一剑封喉，不像年轻时候一味玩花活。
再加上C罗个人能力对于防守球员和协防球员有效的牵制，所以他已经很长通过踩单车的技术动作来实现射门，更多还是传给队友进行下一步的配合。
当年C罗经常被质疑“跳水”，其实回过来想，C罗为什么有这么多机会创造点球瞬间，这语气踩单车的习惯小技术有一定关系，抬腿跨绕的动作，会让防守球员贸然出脚捅球，可就要吃红点套餐。一虚一实之下，C罗这样的顶级前锋，就很容易在与后卫的博弈中胜出。
对抗的环境下，步频快的球员，任何一个动作都很难预料，所以C罗之所以到了35岁依然还在进攻端具备超强的杀伤力，这与其强大均衡的身体机能和协调性有直接关系。
看C罗的奔跑，双臂摆动有力，幅度大，双脚触球步频快，这冲击力、节奏感，十多年如一日，依然很强，这就是一名伟大前锋值得敬佩的地方。
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