寒氣是健康的頭號殺手

寒氣是健康的頭號殺手

生活中我們見到的許多疾病，都是由寒氣引起的。換句話說，寒氣是許多病的根子。我們分析這些疾病的症狀，就是找到寒氣的影子，袪除寒氣，就能達到治病治本的目的。

現代社會，醫療技術進步了，為什麼癌症患者朋友反倒越來越多了？為什麼近年來因心腦血管疾病而英外早逝的人越來越多了？

這些疾病，大部分都與不良的生活方式，生活習慣有關。現代人吸菸，酗酒。無節制地熬夜和缺少體力活動，過分貪涼飲冷，營養的不均衡以及藥物濫用等 ，都是引起免疫力下降，寒氣入侵，導致多種慢性病發病率升高的重要因素。

寒氣是一種陰氣，最容易損傷人的陽氣，而陽氣是生命中的能量之源，正常的生命活動都需要陽氣的推動。一旦寒氣損傷了陽氣，就會造成溫煦的“柴草”和正常生理活動的“動力”不足.溫煦不夠，就不能抵抗外來的寒氣，因而怕風怕冷，各種代謝機能有所減退。總之所有伴有手腳冰涼，怕風怕冷症狀的疾病，都可能是寒氣引起的。

敵人從哪裡入侵，我們就要從哪裡把它驅逐出境。同樣寒氣入侵的途徑，也就寒氣排出的途徑，弄清了這個問題，不僅可以有重點地進行自我保健，防止寒氣的侵入，做到未病先防，而且還可以有目的的進行自療。

那麼我們如何在平時的生活中怎樣做才能去除掉身體的寒氣呢？有一種不花錢但是很有效的方法就是經常地去鍛練你的身體，經常去跑跑步，曬曬太陽，在跑步的過程中會流出身上的汗水，隨著汗水的流出去的同時也會把你體內的大部分寒氣給逼出體外了這也是一種最簡單的掛排毒方式。多曬太陽，這也是一種排除寒氣的方法，因為人類不可能離開太陽，萬物生長都需要太陽才能生存，太陽是為我們人類提供陽氣的主要能源，人類的生活規律應該跟著太陽的節奏走，日出而作，日落而息才是我們和生活之道。