解读《陈氏太极拳图说》
——第十二讲：“太极之圆”与“四象之变”
太极拳名家 康伟 本刊记者 龚建新
龚建新：我看陈鑫在书中给了一个“一年混沌气象图”（图1），他这是在用一年四季春夏秋冬的变化在讲述四象的变化吗？
康伟：是的。古人常以天地阴阳气象、春夏秋冬的交替来表述阴阳四象相互转化的过程。古人认为天地阴阳之气的作用变化形成了春生、夏长、秋收、冬藏的四季变化，实际上这个四季气象的变化就是“四象”变化的具体体现。
从图中看到，古人把阴阳变化形成的24节气分为四等分，冬至到春分这一阶段，在四象之中属少阳，在这一段阶段中，天地之阳气自冬至开始不断生长、由小渐渐变大，这时候内部的性质是在长阳，属阳性，而阴气在渐变消退，虽然是阳长阴消，但在此阶段变化过程中的每一时刻，阴的成分还是大于阳的，两个因素产生的综合结果还是阴大阳小，所以产生的作用现象还是阴的现象，因此我们在冬至到春分这一阶段看到自然界万物的形象还是万物枯槁，感受到的还是寒风刺骨，皆为阴寒之象，就是到了立春，进入了春季，但人们还是要穿着厚厚的衣装，所以春季是少阳状态，是“阴象阳性”，阳在起作用，但实际现象上感觉不到阳的效果。到了春分这一时刻，从图上看到，阴和阳的比例基本上相等了，这时候我们已经开始感觉到“吹面不寒杨柳风”了。
春分之后，阳的比例开始大于阴了，而且阳还是不断长大，阳的生长是变化的主导，还是阳性，而外部的气候表现也产生了明显的变化，人们已经逐渐感觉和煦温热了，厚重保暖的衣着也渐渐穿不住了，阴寒之象被温阳之象代替。随着气候逐渐推进到了立夏，进入了夏至，温阳就发展成了炎热的极阳之象，在春分到夏至的这一阶段中，阳气一直在壮大成长，外部的气候体现也是阳之象，是“阳象阳性”的太阳状态了，春分就是由“少阳”状态转化为“太阳”状态的转化点。
再继续看，图中夏至到秋分这一阶段，到了夏至阳气壮大之极了，我们前面讲阴阳变化的太极图时，已经知道了阳极生阴，在极阳之中，收敛性质的阴气开始生长了，发散性质的阳气的消弱也就开始了，图中看到，内部的阴从小到大在渐变生长，阴的成分在不断增加，内部主要性质是长阴，以阴为主导，同前面“少阳”的道理一样，虽然在长阴，但这一阶段的每一时刻阳还是大于阴的，外象上还是表现为阳象。
所以在这一阶段，虽然是阴性为主导，但气象的表现还是很热，我们经常说“秋老虎”，就是说已经过了立秋进入秋季，天气还是燥热的，但外面再热，内部还是不断长阴的阴性。
