越野跑K天王挑战24小时路跑世界纪录,最大困难是跑得慢

越野跑超级明星基利安·乔尼特(Kilian Jornet )将要在11月25日,向24小时跑的世界纪录发起挑战。

越野跑K天王挑战24小时路跑世界纪录,最大困难是跑得慢

乔尼特以越野跑战绩出名,而在今年,他开始转战路跑项目。在上个月,他参加了一场10公里路跑比赛,而在本周,他将要在挪威蒙达伦参与萨洛蒙组织的名为“幻影24”的24小时挑战赛。

这场比赛本来预计在上周末进行,但由于乔尼特在上个月的路跑比赛中受伤,挑战赛因此被延迟。

“参与挑战的缘由是离开我的舒适区,去尝试不同的事情,看看我能在高海拔的赛场和平坦的道路上,能够做些什么。探索我能做的事情是很有意思的,在平路上训练是一个很好地实验,有机会学到营养和配速方面的新知识,可以将这些运用到其他领域中,比如山地跑。”乔尼特说。

越野跑K天王挑战24小时路跑世界纪录,最大困难是跑得慢

24小时跑的世界纪录由希腊跑者Yiannis Kouros创造于1997年10月4日-5日,他在24小时内跑了188.590英里,约303.506公里。如果要打破纪录,挑战者需要在操场上4分44秒/公里的配速奔跑。

乔尼特表示,他了解了Yiannis当年的配速,他的战术是前10小时会快一些,然后每隔一个小时减慢一些速度。关键是我的肌肉不会出现问题,吃东西时不会花费太多时间。

几位挪威的超跑选手也会参与挑战。乔尼特会每隔四个小时换一个方向跑,预计挑战期间的气温白​天会在8-15度,晚上则会在0度以下。

越野跑K天王挑战24小时路跑世界纪录,最大困难是跑得慢

“作为山地跑选手,我的心肺功能和耐力方面很出色,但我需要提高速度,因为我的腿不习惯快速运动。”乔尼特说。

为了挑战,乔尼特每周在公路或操场上进行三天速度训练。但他表示平地跑的感受和在山地跑的感受是很不一样的。

“在山地跑的时候,你会跑得更高,因为你会越过障碍物,随着地形的变化,你的脚会放在不同的地方。”乔尼特说。

平地跑对于乔尼特来说是很艰难,过去几个月的训练让他饱受伤病之苦。在10公里路跑比赛后,他也由于伤病而不得不休息。

在今年美国马拉松奥运选拔赛上,创造了50英里世界纪录的越野跑著名选手吉姆·沃姆斯利 (Jim Walmsley)只跑出了2小时15分5秒的成绩,仅排名第22。

美国跑步论坛Letsrun的留言表示,越野跑选手不适应路跑的速度,他们可以跑得很远,但不能保持高速。这也是越野跑选手面临的一个问题,他们的训练不是为了在平地上高速奔跑,转型一般都遇到了困难。

乔尼特也是如此,转型路跑就遇到了肌肉伤病,虽然越野跑和路跑都是跑步运动,但两者对于专业选手来说还是有着本质的不同。比如,今年重庆马拉松上,女子冠军向付召的成绩只是2小时58分53秒,与职业路跑选手的成绩差了一大截。


分享到:


相關文章: