“哇，亮哥怎麼跟蘇大強的聲音那麼像！韓雪跟蘇明玉的聲音表情動作一模一樣！”《身臨其境》賈乃亮和韓雪配音《都挺好》蘇大強蘇明玉的場景震撼全場。微博連續幾天都上熱搜榜！賈乃亮又紅了，韓雪的好聲譽再次推向高潮。
說起賈乃亮，大家對他最先熟知的，應該是從《爸爸回來了》這個親子綜藝節目，各種可愛金句逆襲成功的女兒甜馨和超有愛的逗比奶爸。這一年父女倆都紅了。從而大眾和各種媒體又開始曝光賈乃亮和李小璐卑微相處的婚姻。
婚禮裡賈乃亮親吻李小璐玉足
以前，他一個重要標籤是“李小璐的痴情老公”。當他沒有任何名氣時，李小璐早已是家名戶曉的實力三科影后，為了能讓心愛的女神喜歡並嫁給自己，賈乃亮沉浸在為愛付出的自嗨中。
李小璐喜歡戴耳釘，賈乃亮就忍著耳朵撕裂的疼痛，把自己耳朵全部打滿耳釘；為送她玫瑰花跑遍全城；下雨天怕李小璐弄髒鞋，他就全程揹著她走。李小璐喜歡嘻哈，他就學嘻哈。賈乃亮和李小璐兩人家庭背景、成長環境、觀念都不一樣，甚至差距很大。在這不對等婚姻中，最終倆人離婚收場。
離婚後的賈乃亮簡直變了一個人似的，沒了婚姻愛情，他開始變得沉默了。魯迅說：不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡。賈乃亮選擇了前者，不再迎合任何人。他開始默默專注愛自己，刻苦磨鍊各種演藝技能。因此，他終於靠自己的演技翻紅了。
每一個獨立人格的人，人生排序應該是將自己排第一位，然後再到伴侶、子女、父母、朋友。愛自己，才能更好地愛他人。自愛者更自強，而不是以他人的意念而轉變。賈乃亮變得強大了。
-2-
韓雪，科技女神、流量女神，著名影視演員、歌手兼影視製作人。這都是她的出名標籤。
韓雪的配音非常出彩，一人給《頭腦特工隊》影視片段八個角色的配音，全場驚呆！網友們熱議評價：這還是人操作的嗎？
無論是哪種標籤，相信大家最欣賞她的，就是“自律”的生活方式。
韓雪為什麼那麼優秀，那麼有底氣地成為各種女神？
在綜藝節目《女人有話說》中，觀察韓雪一整天的生活，簡直讓人油然地敬佩——如此精簡自律！
韓雪說過：“從來不做無謂的消耗”。她每天定時7：30起床，三分鐘洗臉，五分鐘化妝，規定一定的時間看書。十年如一日這樣過，也從不遲到。
在這裡，不得不提她將英語講得像母語一樣流利的勵志故事。
在某綜藝韓雪演講：她找了一個超級虐人的英語老師。老師在北京，她在上海。但在這一年半時間裡，他們會一起聊生活、聊藝術、聊經濟、聊文化。但是他們其實都是通過語音、電話聊的。她的手機話費套餐是每個月有一千分鐘的通話，有九百分鐘都花在了這個英語老師身上。
自律學習英語以後，對她的其它方面也產生巨大的改變。
她當時學習英語平均每天要花兩到三個小時才能把作業做完。按正常來說，如果她每天晚上九點鐘能夠收工，她做完作業洗漱完畢，基本上就要到凌晨一點了。於是她就被迫地開始要學習。學習英語的時間，成為她的痛點。
如何碎片化的管理時間？開始刪掉自己手機最愛的遊戲，與社交媒體疏離，不刷新聞，也不刷微博。這樣一來，就節約了很多的時間。每天她帶著英語作業本，在演戲現場業餘時間學。剛開始其他演員都會投來異樣的眼光，後來發現韓雪是真的很認真學。因此，就有了《海綿寶寶》英語出色配音，國外採訪全英語回覆，被邀約參加了TED國際英語演講。
這些都是韓雪自律的驚豔表現。
你眼中完美的自己是怎樣的呢？如果覺得還不夠好，那就從自愛、自律開始吧。
