在古代皇上這一職業作為古代最高的存在同時也是高危職業。他們享受奢華的衣食住行，全國最好醫療保障。為何如此講？如果想當明君，那就得憂國憂民、兢兢業業，全國大大小小的事務都要管理。你要是想當昏君呢，就算酒色財氣沒有榨乾你的身體，多半也會讓人篡位砍下腦袋。
中國的歷史上的皇帝有四百多位，屬乾隆最為長壽——八十九歲。乾隆一生也算是以為明君，恪盡職守的同時還活到了八十九歲。據史料記載乾隆在位時期，外邦使者來覲見以為八十多歲的乾隆皇帝只有六十多歲，很是詫異。那麼網紅乾隆到底有何養生秘訣？
第一——心態好
乾隆這個老頭子可以說心態比較好，自我感覺也是很好。大清帝國財政危機、貪汙腐敗、民不聊生。這些他都假裝沒看見，整天呆在紫禁城裡面洋洋自得，還以為自己是千古一帝，成就很高。除此以外，和珅紀曉嵐等等大臣幫他處理一些事務，也算是幫他補了很多窟窿。
乾隆除了心態比較好以外，還喜歡遊山玩水， 還在路上還能找到像夏雨荷這樣的美貌女子，確實心態比較年輕。
第二——吐納肺腑
史料記載乾隆皇帝每日必須吐納肺腑，但是這種吐納之法並未在史料中具體的記載。吐納之法是道家一門養生練氣的法門，可以養肺護肝，促進血液流動。據說乾隆能夠做到呼吸的動靜極細極微，絲毫察覺不到氣息，把絨毛放到鼻孔竟然可以紋絲不動。
第三——個人作息自律
乾隆皇帝相比很多皇帝很自律。乾隆喜歡吟詩的時候小酌幾杯卻從不貪杯，後宮佳麗三千，美女無數，卻能堅持固有的行房次數和時間，絕不過度縱慾。乾隆在五十歲開始就四處蒐集民間和官方養生秘方，並且規定自己吃飯和睡覺的時候絕對不說話，幾十年以來一直堅持這一習慣。
第四——藥膳食補
除了這些最基本的養生的方法，大家可能也聽說過。可是真正讓他益壽延年的法門，卻不是我們常人能夠做到的了，那就是藥膳食補。乾隆不但享用著全國各地乃至海外進貢的天然補品，還有一大批御醫為他進行膳食搭配。他每一餐要吃的食物有上百種之多，每種食物都是溫和不傷肝不傷肺。
乾隆皇帝每天喝水也是必須有專門的人取運送回來的泉水，沐浴更衣的時候用最好的藥材蒸煮後來泡個幾個小時。在乾隆到了自己人生中最後的一年時間中，自己及下了幾十根野山參，這一根野山參被現在拍賣出三百萬左右的價格。
在古代這種平均年齡三十多四十歲左右的時代，一個人的長壽靠著如此的習慣和養生之道都很重要。但是乾隆活到了八十九歲的背後，不知道有多少人為乾隆尋找養生秘方來費靜心思，乾隆一次生病咳嗽不知道有多少人會掉腦袋。
