“細雨連綿暮春到,
雨生百穀夏將至。”
4月19日22時45分
將迎來春季的
最後一個節氣
“穀雨”
此時節,春天即將走到尾聲,萬物將展現出蓬勃生長的姿態。
每年4月19日至21日視太陽到達黃經30度時為穀雨,它是二十四節氣中的第六個節氣。
穀雨將“谷”和“雨”聯繫起來,蘊涵著“雨生百穀”之意。此時節,氣溫回升快,正是莊稼生長的最佳時節,雨水無聲地浸潤在穀物上,提醒著春忙的到來。
穀雨時節雖然美妙宜人,但雨水較多,空氣溼度大,專家建議,注意預防“溼邪”侵襲傷身。
在加強戶外鍛鍊的同時,可適當吃一些健脾祛溼的食物,如薏仁、山藥、冬瓜、菠菜、鯽魚等。此外,還宜多吃一些柔肝養肺的食物,如豆類、薺菜、芹菜、油菜等,以免肝氣過旺。