压力是什么？
你明明很小心避免跟同辈攀比，当听到他们说出自己住着多大的房子，月薪几位数时，心里难免刺痛。你告诉自己看眼前，看自己，忘记别人拥有的你羡慕的东西，然后果然心情又舒畅些许。
忙碌的一天结束，回到空荡荡的家里，开着灯，也感受不到什么温暖。周围很安静，你还没有想好要做点什么，于是记忆开始回溯，白天，昨天，去年，甚至小时候。配合着疲乏的大脑，很不幸，你记忆里的自己都是不快乐的。
所谓夜晚习惯性崩溃是因为夜晚安静，屏蔽掉了所有外界会影响到你自我和本我的事物及声音。这样你就发现自己的内心声音被放大了，它跑出来了，而这些声音中丧且悲观的居多，这是黑箱效应在作祟。证明你是个对周遭环境并不熟悉且没有安全感的人，在面对未知时人习惯降低期待来提高结果带来的满足感，而未知的恐惧让你不断降低期待值到了一种极为消极的地步。
你无法客观看待工作或学习带给自己积极的改变，你对这个社会有了新的认知，长了很多见识；领导有夸赞你的努力，你的工作有升职空间；你能照顾好自己不给家里添麻烦，家人也都健康平安。你丧，因为你在最放松的夜里，骨子里的懒劲儿渗了出来，叫嚣着不劳而获的惬意，腐蚀着你的灵魂。
白天，外界的声音开始打扰你的思绪，你不得不终止自我思考，因为有很多事情需要去做，你觉得是强迫性自愈，实际上只是暂时抛开，你顾不上处理，并不是好了。老板吩咐你的任务需要你去完成，网络世界里感兴趣的八卦新闻能让你暂时忘记现实，你被时间和现实推着向前奔跑，停不下来。
听心声非常重要，但不是非听不可，不能把听心声作为你生活的重心，它应该是你忙碌的生活中一个休息阶段出现的价值方式，因为人人都要不得已做很多事，没有谁能真的随心所欲做任何事。如果你太在乎心声，那么会失去向上的动力。一万个不思进取的声音在跟你说，现在的年轻人可太难了，你就信了，这跟考试完学霸说考得不好，一道题不会你沾沾自喜地信了有什么区别？
大多数人的心声，更多是无意义的牢骚，就是一种宣泄浊气的方式而已。他们把负能量都表现出来，留在心里的才是真正自己在践行的。而你，沉浸在一碗又一碗的毒鸡汤里自在又满足。获得普世认同感，绝对不是去看这个世界上有多少人跟你一样消极颓废，而是要看这世界上有多少人即便不够好也依然努力想要变好的样子。
当代的年轻人最喜欢聊价值观，什么是价值？先要保证你的生命鲜活，才能创造价值，对吧。你以为所有人都带着光环在活着？错了，活着可太俗了，它本来就远远配不上你的心境。我们随时能接收到外界给予的教育和知识，随时能得到丰富的物质资源，随时能触碰精神需求，这样活着一点都不难。难的只有你眼高手低的生活方式，吃着碗里看着锅里的生活态度，希望天上掉馅饼的生活追求。
想什么呢？自古以来活着都是人心底最美的声音，但伤春悲秋的东西看多了，你就以为活着没那么有意思了。其实只不过是因为你体会到了安逸的美好，不愿意辛苦讨生活罢了。
