壓力是什麼？
你明明很小心避免跟同輩攀比，當聽到他們說出自己住著多大的房子，月薪幾位數時，心裡難免刺痛。你告訴自己看眼前，看自己，忘記別人擁有的你羨慕的東西，然後果然心情又舒暢些許。
忙碌的一天結束，回到空蕩蕩的家裡，開著燈，也感受不到什麼溫暖。周圍很安靜，你還沒有想好要做點什麼，於是記憶開始回溯，白天，昨天，去年，甚至小時候。配合著疲乏的大腦，很不幸，你記憶裡的自己都是不快樂的。
所謂夜晚習慣性崩潰是因為夜晚安靜，屏蔽掉了所有外界會影響到你自我和本我的事物及聲音。這樣你就發現自己的內心聲音被放大了，它跑出來了，而這些聲音中喪且悲觀的居多，這是黑箱效應在作祟。證明你是個對周遭環境並不熟悉且沒有安全感的人，在面對未知時人習慣降低期待來提高結果帶來的滿足感，而未知的恐懼讓你不斷降低期待值到了一種極為消極的地步。
你無法客觀看待工作或學習帶給自己積極的改變，你對這個社會有了新的認知，長了很多見識；領導有誇讚你的努力，你的工作有升職空間；你能照顧好自己不給家裡添麻煩，家人也都健康平安。你喪，因為你在最放鬆的夜裡，骨子裡的懶勁兒滲了出來，叫囂著不勞而獲的愜意，腐蝕著你的靈魂。
白天，外界的聲音開始打擾你的思緒，你不得不終止自我思考，因為有很多事情需要去做，你覺得是強迫性自愈，實際上只是暫時拋開，你顧不上處理，並不是好了。老闆吩咐你的任務需要你去完成，網絡世界裡感興趣的八卦新聞能讓你暫時忘記現實，你被時間和現實推著向前奔跑，停不下來。
聽心聲非常重要，但不是非聽不可，不能把聽心聲作為你生活的重心，它應該是你忙碌的生活中一個休息階段出現的價值方式，因為人人都要不得已做很多事，沒有誰能真的隨心所欲做任何事。如果你太在乎心聲，那麼會失去向上的動力。一萬個不思進取的聲音在跟你說，現在的年輕人可太難了，你就信了，這跟考試完學霸說考得不好，一道題不會你沾沾自喜地信了有什麼區別？
大多數人的心聲，更多是無意義的牢騷，就是一種宣洩濁氣的方式而已。他們把負能量都表現出來，留在心裡的才是真正自己在踐行的。而你，沉浸在一碗又一碗的毒雞湯裡自在又滿足。獲得普世認同感，絕對不是去看這個世界上有多少人跟你一樣消極頹廢，而是要看這世界上有多少人即便不夠好也依然努力想要變好的樣子。
當代的年輕人最喜歡聊價值觀，什麼是價值？先要保證你的生命鮮活，才能創造價值，對吧。你以為所有人都帶著光環在活著？錯了，活著可太俗了，它本來就遠遠配不上你的心境。我們隨時能接收到外界給予的教育和知識，隨時能得到豐富的物質資源，隨時能觸碰精神需求，這樣活著一點都不難。難的只有你眼高手低的生活方式，吃著碗裡看著鍋裡的生活態度，希望天上掉餡餅的生活追求。
想什麼呢？自古以來活著都是人心底最美的聲音，但傷春悲秋的東西看多了，你就以為活著沒那麼有意思了。其實只不過是因為你體會到了安逸的美好，不願意辛苦討生活罷了。
