什么是光健康？什么又是健康灯？怎么选？又要怎么辨别呢？
这些字眼看起来熟悉，但真正能理解并用到日常生活中的却少之又少，带着这些疑虑，我们来到温大叔专栏，学习健康灯的辨别方向有哪些？
（光源、频闪、眩光、亮度、色温、显指、蓝光）
1、光源：普通节能灯/LED/LED-COB
节能灯：便宜又好制作，所以就得到了大量的应用，逐步取代了白炽灯。
LED：非常的小，非常的轻，耗电量低，使用寿命长。
COB：可靠性高，无斑块，发光均匀，光线柔和，无眩光、不伤眼睛、显色指数高
2、频闪
什么是频闪？/如何检测？
3、眩光：什么叫眩光?
日常生活中，眩光会让你和家人产生诸多的不适与困扰。
轻则产生不适，如果长时间受眩光困扰，也会对实力产生一定的影响。灯光的照明要注重防眩功能，光是否能让眼睛感到舒适，这就是最好的辨别。
4、亮度
不同的生活居家环境，匹配不同的灯光高度
根据自身在区域内的活动习惯，结合家居环境的灯光需求，挑选合适亮度的灯具。灯具照明时，让你家里的每一处细节都处于舒适润眼的状态。
5、适合家居环境的色温值
3000-4000k是比较适合家居环境的色温值吗，暖黄光给人带来一种温馨的感觉，身心放松，阖家欢乐。
6、显指
显色指数越高，物体的色彩还原度越高
市面上的灯具通常显指为（80RA-90RA）之间，色彩还原通常会体现于工作/居家生活上。
例如：食物的卖相直接地影响到个人胃口和心情，色彩还原度较高的灯，让食物看上去更加美味可口，心情也很愉悦，心情健康也属于健康范畴内。
7、蓝光
目前被广发使用的白光LED，基本上都是通过蓝光LED芯片封装黄色荧光粉而产生的白光，LED光越冷，蓝光比例就越高，越暖则蓝光比例就越低。
蓝光会损伤视网膜黄斑区。
8、产品分类
明装、安装、吊灯、壁灯、轨道灯、灯带
灯光，修饰感官的重要一环
多数情况下，我们回家的时间是半晚甚是深夜，而在家，灯光的使用至少在60%的时间以上，若多数采光存在问题，灯光的使用更长。从科学的角度来讲：灯光是直接影响人在环境中的情绪状态与感觉：灯光可以决定照镜子或自拍时候自己的身材与面容，甚是可以食物质感.....这种是多数人可以直接感受到的，而另一种情况，是在灯光合理的情况下，人的注意力情绪都是受到很大影响的。在环境光不合理的情况下，情绪也会被影响，家庭矛盾有可能是灯光影响哦。
在设计与预算都到位的情况下，好的灯光方案是可以修饰提升感官的感觉，氛围营造着实重要，在整体营造的环境下，是能够让人增强愉悦体验的。视觉+听觉+味觉，对应：灯光+音乐+香氛，会营造出不同氛围的夜晚。
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