很多新手媽媽，面對剛出生的小寶寶，有一種“無從下手”的感覺。軟軟的，小小的，好像一用力就能掰斷。
其實縱觀孩子的成長髮育，只有新生兒階段是最好帶的。
剛出生的寶寶，每天除了吃就是睡。一天24小時能睡18-20個小時。即便醒來也是吃，吃飽了繼續睡。
當然生活中也會有一些“惡魔寶寶”，睡覺不安穩，影響孕媽休息。
新生兒睡覺“不老實”，找到背後原因並解決
暖暖生產完剛出院，在醫院的那幾天，只顧著刀口疼，也沒有心思照顧孩子。現在出院到家，每天晚上寶寶在身邊一起入睡。
白天寶寶比較乖，還有奶奶幫著照顧，暖暖也沒有覺得累。
可是不知道為什麼，寶寶一到晚上就睡不好，吭嘰、總翻身、伸手蹬腳好像伸懶腰，一會就把自己折騰醒了。
暖暖也睡不好，一晚上能折騰4-5回。
寶寶睡覺不安穩，與這些原因有關
①餓了
寶寶胃容積比較小，特別是母乳耐餓時間也比較多，一般2小時左右就會醒來。
及時哺乳或者準備一瓶溫開水，渴了餓了的生理需求解決了，自然就睡好了。
②拉了尿了
寶寶在睡覺過程中是不會排尿的，如果突然醒來，可能是尿憋醒的。夜間寶寶排便的可能性也不大，除非是出現腹瀉。
睡前換好乾淨的紙尿褲，基本可以堅持一夜不用更換。
③熱了
有一種冷叫“你媽覺得你冷”，很多人都覺得新生兒從媽媽肚子裡出來，會很冷，所以蓋得被子比較厚。
一般男孩參考爸爸的穿衣厚度，女孩參考媽媽穿衣厚度就可以。
寶寶比較小，散熱功能不好，特別是後背出汗，平躺睡覺很難受，自然就睡不好。
④累了
新生兒比較小，還不會翻身，睡覺只能一個姿勢，也會有累的時候。醒來動一動或者伸伸手腳繼續睡。
⑤腸絞痛
腸絞痛是新生兒比較普遍的情況，一般6個月後就會改善。半夜突然醒來，大聲啼哭，持續時間也比較長。
睡前喝奶後記得拍隔，也可以可以順時針按揉肚子，或者用搓熱的手放到小寶寶肚子上，能很好的緩解。
如果半夜母乳就不需要拍隔了，會把寶寶吵醒，把寶寶的頭側過去放，防止吐奶窒息。
⑥缺維生素D
不能出門見陽光，特別是冬天出生，日照時間更短，導致寶寶缺乏維生素D，寶寶出生10天之後就可以補充維生素D。具體用量請遵醫囑。
怎樣改善新生兒的睡眠？
①調整時差
有的寶寶在白天睡的多，晚上就會影響睡眠質量，所以孕媽在懷孕期間，就要調整好時差。早睡早起，黑白不顛倒。
②睡眠儀式
每天睡覺前的流程都固定，比如洗澡、按摩、關燈，讓寶寶知道做完這些事項，就要睡覺了。從小養成良好的睡眠習慣。
③不要著急抱
如果半夜寶寶哭醒，媽媽不要立刻去抱，先等2分鐘，有時候寶寶哭一下會繼續睡。
如果媽媽立刻去抱反而把寶寶吵醒了。等2分鐘後如果還在哭，就去檢查下原因。
【媽媽寄語】
新生兒雖然嬌小、柔弱，實際是要求最少的時期。
只要媽媽細心觀察，找到寶寶哭聲的“潛臺詞”照顧起來就會得心應手了。【今日話題】
你的寶寶睡覺好嗎？
