专家建议：选择高效避孕方法，保护女性生殖健康

避孕是指通过抑制男性产生精子或女性排卵，阻断精子与卵子结合、着床、发育，使女方暂时不能受孕的方法。

避孕分为激素避孕和非激素避孕，激素避孕包括口服避孕药（复方口服短效避孕药和复方口服长效避孕药）、长效避孕针、缓释避孕药(皮下埋植剂)等；非激素避孕包括宫内节育器、避孕套、安全期避孕、阴道隔膜（阴道套）、杀精剂等。

而宫内节育器避孕有效率高达99.9%，避孕套避孕可以起到避孕及预防性传播疾病的双重作用，其他方法避孕效果不佳；永久避孕可选择输卵管结扎术或输精管结扎术。

专家建议：选择高效避孕方法，保护女性生殖健康。