秋天轉眼就來，而白天的日頭還是很曬，小寶寶戶外活動時很可能玩一身汗，而到了沒有日曬的地方秋風一吹，稍不注意就容易著涼。秋季一方面換季導致抵抗力下降，另一方面也很軟容易因為早晚溫差問題導致秋季腹瀉發作高峰，尤其是腸胃敏感的寶寶，更容易在這個時候發生腹瀉情況，寶媽們一定注意哦。
腸胃功能一旦出現問題，就會影響一切營養的吸收，造成寶寶營養攝入不足，進而導致其他功能下降。比如很多寶寶稍微受涼就容易腹瀉，或者消化不良，很多時候就是沒有保護好腸胃造成的。
給大家推薦幾樣既方便採購，又花費不多的食物，還對寶寶的腸胃健康有幫助哦。
小米
小米粥或者小米糕等食材很容易購買，價格也不貴。小米的性質比較溫和，也很養胃，用來熬粥特別適合小寶寶增加腸胃抵抗力。
山藥
山藥的好處估計每個寶爸寶媽都能說得上來把？山藥能使小腸粘膜增厚，並提升小腸中消化酶的活性。山藥還具有改善胃酸過少、消化不良、胃堵胃脹、容易吃壞肚子等情況。山藥既能做主食又能做菜餚，一舉多得。將山藥去皮煮熟透，碾成泥和藍莓一起做成藍莓山藥泥，酸甜可口又軟糯，寶寶肯定超愛吃吧？
18-36個月輔食：蔥香味增山藥餅
秋高氣爽的時節，給寶寶的食材也要趕上時令~ 口感香滑的芋頭不僅有滿滿的金秋氣息，更能為寶寶提供成長所必須的碳水化合物哦~
紅棗
紅棗不僅對成人的身體有好處，對寶寶也是好處多多。而且紅棗不僅健康，煮熟後去核去皮後，更是軟糯香甜，加在寶寶平時喝的粥裡吃，或者直接拿來吃，都很可口。
餐具堅持勤消毒
不要以為寶寶長大了，免疫力遠遠比小月齡寶寶增強了很多，就忽略日常餐具的消毒，而且，秋天也是很多病毒復發的時期，平時寶寶用的碗筷一定要高溫消毒，並且存放在乾燥通風的地方。
注意積食
秋天天氣轉涼，很多“疰夏”的寶寶漸漸胃口大開，很可能比平時吃更多的食物，寶媽們一定要牢記“若要小兒安，三分飢與寒”這句俗語。吃得太多對小寶寶並沒有任何好處，反而對腸胃還處於發育中的寶寶是一種巨大的負擔，不僅影響夜間睡眠，更容易造成積食，引起消化不良。
多吃應季食物
秋天比較乾燥，寶寶容易上火，要注意多喝水，並少吃容易上火的食物比如荔枝、桂圓、橘子等等，另外，辛辣刺激性食物、調味品也要少接觸。
很多寶寶即便是秋天，也愛貪涼，家長們一定要嚴格控制寶寶的飲食習慣，生冷的食物以及冰激凌等食物儘量不吃，以免發生胃腸消化不良，引起消化道疾病。大部分寶寶的腸胃問題，都是因為不良的餵養習慣造成的。
