清潔是皮膚護理第一步，是基礎，正確的潔面可以恰到好處地去掉臉上過多的油脂、灰塵和殘留的化妝品，而不破壞皮膚的皮脂膜和天然保溼因子，使皮膚保持最好的酸鹼度和最佳的狀態，之後的護膚品才能充分發揮作用，收到事半功倍的效果。
清潔是護膚的基礎
無論用什麼樣的產品，有一點必須注意：清潔方式一定要溫和。要記住健康的皮膚有自我更新的能力，它會根據身體的需要進行代謝和修復，皮膚為我們提供保護，我們要善待皮膚，不要使用任何過激的手段，以免破壞了保護屏障。
1.清潔產品太多了，該如何選擇
挑選一款適合自己的洗面奶，就為正確護理皮膚邁出了重要的第一步。如今市面上的清潔用品琳琅滿目，該如何選擇？首先要清楚，無論它的名字是什麼，清潔產品的原理都是一樣的，主要成分都是由油相物、水相物、表面活性劑、保溼劑等幾部分構成。其中添加的成分多少決定了產品的不同性能。一般來說，泡沫越多的產品，清潔的能力越強，比較適合油性皮膚的人使用；而添加了較多潤膚成分的產品，泡沫就比較少，質地比較溫和，適合乾性皮膚的人使用。
選擇適合膚質的產品很重要
對於洗面奶如何選擇，要記住幾點：
（1）好的洗面奶，洗完之後臉上的皮膚摸起來滑滑的，沒有繃緊的感覺。如果每次洗完臉後，都覺得皮膚緊繃繃、澀澀的，那麼你的清潔可能過度了。
（2）潔面產品並不是泡沫越多越好，很多洗面奶，添加了高濃度的潤膚成分，並沒有很多泡沫，卻能夠洗得很乾淨，同時又可以為皮膚提供保護，值得試試。
（3）皮膚的表面是弱酸性的，這是皮脂膜完整的標誌。你的洗面奶最好是在這個酸度，不要不小心洗掉了保護膜。
（4）對於乾性皮膚和敏感性皮膚的人，並不是每次洗臉都要使用洗面奶，如果沒有使用特殊的化妝品，很多保溼霜僅用清水就可以洗掉。
深層清潔才能打好護膚基礎
2.清潔的水溫多少合適
一般來講，面部清潔以溫水洗比較好。
原因有兩個：
第一是因為熱水可以加速面部油脂的脫失，長期用熱水洗臉，再加上使用香皂、洗面奶等清潔用品容易引起皮脂膜的破壞，使皮膚乾燥脫皮，抵抗力下降；
第二是因為熱水本身是一種刺激因素，會使血管擴張充血，對於面部比較敏感的人來說，容易造成面部發紅，時間長了會出現紅血絲。在有特殊需要的時候，比如面部出油較多、長粉刺，可以用熱水洗臉或者蒸臉，有助於幫助毛孔打開，加速油脂排出。
水溫不宜過熱或過冷
對於洗澡也是同樣的道理，水溫應以感覺舒適的溫水為宜。冬天有人喜歡蒸桑拿、泡溫泉，可以促進血液循環，對一些慢性疾病還有一定的治療作用，但是時間不要太長，次數也不要太頻繁，最好用溫水沖洗後在全身塗上潤膚乳。
3. 一天洗幾次臉
皮膚表面並不是無菌的，它替我們阻擋外來的灰塵和汙物甚至細菌，並不是要時時刻刻清洗。洗臉的次數並沒有嚴格的限制，對於健康的皮膚，一天洗兩次就可以了。關鍵在於以什麼樣的方式洗臉，洗完之後有沒有正確護理。
清潔次數也要根據肌膚來定
其實，對於油性皮膚的人，有人說要多洗臉，否則多餘的油脂會堵塞毛孔；有人說一天最多洗兩次，洗多了會加速皮脂腺的分泌，使皮膚變得更油。
到底哪種說法是對的呢？
潔面不當會引發皮膚問題
皮脂腺位於皮膚較深的部位，洗臉本身並不能改變皮脂腺的分泌使皮膚出油更多。要想通過洗臉使皮脂腺的開口通暢或者洗掉皮脂腺內多餘的油脂幾乎是不可能的。過多地使用潔面產品洗臉，只會破壞皮脂膜和天然屏障，而加重皮膚的乾燥，使皮膚出現脫皮，更難護理。所以，洗臉的次數以舒適清爽為目的，並不需要過多次數。洗完之後，還需要及時使用保溼霜。
