【重磅】
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《更年期的智慧》，作者：（美）克里斯蒂安·诺斯鲁普博士，白文佩、张海澄译。
这是一部指导女性度过波动的更年期的专著，2010年3月由中信出版社出版发行。
【专家推荐】
女性的前半生在一直在为他人奉献，更年期则应更加自我关爱。更年期是一个新的起点，是一圈新的螺旋上升。我们富于经验和智慧，我们别有风韵和魅力。认识自己、设计自己、爱护自己、发挥自己，这便是我有幸先读了这本书所想到的，也是这本书要告诉给广大读者的。
——郎景和
中国医学科学院中国协和医科大学
北京协和医院妇产科教授
中国科普作家协会副理事长
以下是第六章第四节。
第 四 节
从何处开始
不要被众多的选择弄得不知所措，让我们「说干就干」吧。本能的智慧和经验告诉我们，只要是对我们有益的、容易实施的，就应采纳。
因为我前面提到的所有草药和食物都含有某种形态的植物雌激素，并且很明显无副作用。
所以挑选那些你感兴趣的草药、偏方、食物，放心大胆地尝试吧！
（图片来源于pexels）
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《更年期的智慧》第六章回顾
前言 草药与食疗
01更年期使用草药的基本原则
02更年期食疗
03传统的中医针灸治疗更年期综合征
……
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