你認為從現實到達夢想的路上，你最大的優勢是什麼？最急需改變的劣勢又是什麼呢？
我相信關於優勢，每個人都有自己獨特的一面，這個答案應該是不盡相同的。但是劣勢，我覺得80%都會寫上三個字——拖延症。它的兄弟姐妹還包括“虎頭蛇尾”、“三分鐘熱度”、“眼高手低”等等。
現在關於“拖延症”，很多人都會自嘲一下自己是“晚期拖延癌”，甚至還變成了流行詞，彷彿不說一下自己有拖延症，都對不起潮流。
但實際上，拖延症真的耽誤了我們很多事情的。看到自己設定的任務都被拖延得不想做了、或者不到截止日期就沒有思路，做的時候又著急又痛苦，簡直恨死自己了，但是下一次依然故我。
時間一久，竟然養成了習慣，不到最後一刻不行動，美其名曰：靈感都是被逼出來的。但實際上，自己很清楚，這種慌亂狀態下的成果，往往連自己50%的實力都沒有體現出來。
假如你拖延一件事情，也是為了更好、更專注地做好另一件事的話，拖延或許並不是一件壞事。
有些時候，你的那些所謂的被無限拖延的事情，往往並不會對你的生活產生重大的影響，對於當下緊急的事情來說，拖延一些並不重要不緊急的事情，反倒是一件好事。
雖然，把事情拖到截止日期前加班加點地做，感受特別糟糕，但是我是不愛給自己貼上不好的標籤的人，因為一旦給自己貼上標籤，很長一段時間，你都會覺得自己就是這樣的人，“皮格馬利翁效應”會讓你適應這種狀態，然後你就會覺得這是自己的一個特點，久而久之，拖延變得順理成章，你的思考模式、你的認知心智，都會出問題，不利於個人成長。
看到這裡，你或許會問：為什麼我總是不到截止日期就沒有動力，或者有那麼幾件事總是縈繞心頭但就是不想去做呢？
原因或許有三：
1、這件事情完成不了的後果並不嚴重。
2、這件事情看起來工程量巨大，遠遠超出了我的承受範圍，好睏難、好麻煩、沒意思。
3、拖延一陣子或許這件事情就不用做了，那麼我現在做有可能是無用功。
那麼，我們到底應該怎麼去擺脫“拖延症”這個問題呢？
1、將後果“嚴峻化”
真正嚴峻的任務才能解決你的拖延問題。
小鹿眼下就有一件事情正在拖延中：給公司某部門進行運營培訓，需要做一份課件。明天就要講了，還剩最關鍵的幾頁遲遲未動筆。
其實，在我看來，這就是後果不嚴重導致的。這個部門的人我比較熟悉，而明晚的培訓，大領導並不在場，所以直接導致我沒有任何思想負擔。那麼，假如臺下坐著的全是領導，可能我接到這個任務之後，不出一天就做好了。如果要是對著整個公司的人去進行培訓呢？我估計我早早就開始寫逐字稿，準備萬全之策了。再想得嚴重一點，如果這場報告，我完成得不好，公司就會因為我損失50萬。那我估計現在都已經把稿子背熟了，課件也修改了上百遍了吧？
好的，也許你又會說，小鹿，我現在沒有工作啊，如何才能讓後果嚴峻化呢？我覺得你可以試試想想自己在乎什麼，然後從在乎的事情上下手。如果你在意麵子，好辦了，你就在朋友圈裡、微博裡面，@所有好友，大呼一聲，假如沒完成，就一人送一本書、或者一人給一百。這下，你就會一下子背上了“鉅額債務”。雖然你知道，很多朋友可能不會要你的錢，但是這真的比較傷面子的，這就給任務加了一個嚴峻的後果。
除了讓朋友們來監督你，你還可以用自己比較在意的愛好、物品，來讓自己產生一種危機感。
2、將任務細化、添加階段反饋、為計劃賦能
足夠細緻的計劃實施步驟，會降低完成一件事情的難度。
但是添加階段反饋，則是讓一件特別長時間的任務，變成在較短時間內就產出成果，進行評價。比如一年背5000個單詞，我可以細化到每週背100個，然後評價標準是，通過100個單詞的記憶測試。這樣就形成了無數個小任務，將截止日期分解成無數個小截止日期，幫助我們不要等到任務積壓成疾，再去沉痾。
最後，你要想想完成計劃的巨大回報。例如李笑來舉過這樣一個例子，他進新東方之前，需要通過GRE考試，要背一萬個單詞，當時新東方給的年薪是50萬，他就想啊，我背一個單詞就是掙50元啊！多背一個就早掙50元！這個動力簡直強到單詞背的停不下來的地步。這就是賦能，讓可以期待的未來，為當下的任務加上完成驅動力。
小鹿還有一個小小的技巧，就是反其道而行之，不是虎頭蛇尾嗎？那麼我們設置任務的時候，就來個蛇頭虎尾吧。比如做俯臥撐，我們就第一天完成一個，就給自己獎勵；第二天完成兩個，第三天完成三個，依次類推，到了一個月，你已經能一口氣堅持做30個了。這算不算虎尾呢？
3、將無用的任務放棄掉
如果一件事情讓你產生了“無用功”的想法，那麼或許放棄它是最明智的做法。我們的精力有限，犯不著為了一件毫無意義的事情，折磨消耗自己的精力。
希望你可以儘快走出“拖延症”的陰影。
