昨天在网上看到大衣哥的大门被两个人给踹开了。
踹开大门的这个人我们很容易就判断他年龄在40岁左右，从面容和穿着来看整体很油腻。
我们想一想，其实如果在他年轻的时候他。他随便穿什么衣服，可能都会觉得很好看。随着年纪的增长，容颜开始变得不那么好看。如果再没有读书学习带来的认知进步，这类人会在外观上越来越按照符合自己身份现状的品味来打扮自己，也就是破罐子破摔。
随着年龄的增长，除了认知的提升。在外观上，衣服的整洁程度和品味就显得非常重要了。
联想起最近。为了让自己看起来舒服一点，所以我把我的被子枕头和床单都重新去超市买了新的，然后给换上。重新找出最新的夏天的衣服。争取从穿着到自己日常的用品都变得简单整洁。因为它会影响到生活的方方面面。
前一阵子去一个朋友去蹭饭。朋友说自己的法令纹现在也变深了。我就问：什么是法令纹。得到的回答是：鼻子两边那个很深的纹路。我以前从来没有注意到这个事情。对着镜子看了一下，我的法令纹也出来了。
我以前一直在坚持读书和运动。今年因为工作的事情太忙，没啥空余实践，都减少了运动量和阅读量。
读书和运动都能给自己带来很多收获。比如精神状态会变得好一点，显得年轻一点。但是如果说要做出更大的减龄的效果。要做很多细节的工作。比如洁面、补水、面霜、面膜等等各种护肤品要整起。
读书和运动带来认知的提升和心态保持年轻。但是在面对年龄上，我们给自己列个清单，一点点去伺候好自己。
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