很多女性都有痛經的困擾，大姨媽一來，秒變林黛玉，隨著夏天的臨近，溫度升高很多有痛史的女性，想吃雪糕，卻不敢輕易嘗試。今天小編就告訴你如何擺脫痛經。
很多人不知道，痛經其實跟氣血有很大關係，因此想要擺脫痛經，就要從補氣血開始！夏季是一年四季裡面最好的補氣血季節！只有氣足的人才會覺得冬暖夏涼。夏天熱，自然界的氣血（陽氣）到了外面，所以枝繁葉茂，此時補氣血是最好的。
氣血不足為什麼會導致痛經？
中醫認為主要有以下幾個方面：
第一個是感受寒邪，中醫講寒陰血淤，血淤往往導致痛經的發生。
第二飲食失調，飲食往往是由於平時過多吃生冷的東西，導致寒陰剖宮，也可能導致痛經的發生。
第三就是由於肝腎虧虛，就是氣血不足，也會導致痛經的發生。還有一個就是平時的勞累過度，也會導致氣血虧虛，往往引起痛經的發生。
氣血不足會帶來哪些危害？
“凡是女人病，皆是氣血虛。凡是容顏老，必是氣血淤。”據調查，現在絕大部分的女性存在氣血不足。而實際生活中，僅有少數女性意識到氣血不足的危害。
◉ 氣色不好，臉色暗淡發黃，甚至長斑，用多少護膚品化妝品都提不起氣色；
◉ 晚上失眠，睡著後呼吸重，早晨難醒，經常感覺沒什麼精神力氣；
◉ 頭髮稀少、發黃、乾枯，有多顯老你懂的；
◉ 痛經，月經量少，顏色發黑；
◉ 手心容易偏熱出汗，或者雙手冰涼；
◉ 還可能會導致脾氣大，經常煩躁發怒。
如果喜歡本文就請點個贊關注下小編吧！
分享到:
