中國教育在線浙江站訊 （記者 陳顯婷 通訊員 王佳麗 楊美娟 沈悅涵 葉麗 戴競成 邵歡歡） 經歷漫長的寒假後，杭州小學1-3年級的寶寶們終於可以返校復課了。那些想睡就睡、想吃就吃的“自在日子”終於結束了。家長們在接到返校通知後，不禁感嘆，“終於開學了”！
低年齡段孩子返校的腳步一天天近了，快三個月沒回校的孩子們，還能適應學校的節奏麼？為迎接孩子們回校，學校和家長都做了哪些細緻的準備工作？記者帶你瞭解一下。
怕孩子們的口罩混著戴，這個媽媽想了個好辦法
要開學了，孩子們都還蠻開心的。記者採訪瞭解到，這一週，家長們都在和孩子準備返校用的物品，有的還特地去買了新鞋子、新衣服，甚至剪了頭髮，希望以最好的形象與老師和同學見面，迎接新學期。
杭州濱興學校一年級富昊琦小朋友知道要開學開心極了，這幾天，媽媽與他一道準備了不少返校必需品，比如口罩、免洗洗手液、酒精消毒溼紙巾、名字印章、市民卡套袋、鉛筆、直尺、田字格本等，還專門換了個新水杯，特地準備了一個除菌卡，掛在胸前，“這些東西都是我和昊琦一起準備的，就是讓他先有個儀式感，讓他知道馬上要開學了。”媽媽說，為了返校，昊琦還提出理個髮。
這幾天，杭州市澎雅小學在也邀請爸媽和孩子們一起羅列返校清單，包括作業清單、學習用品清單等，做好返校學習需要的各種細節準備。另外，除了準備市民卡、飯盒、紅領巾、水杯等必備物品外，孩子們須備一個“健康包”，裝好口罩、消毒溼紙巾、免洗洗手液等。
對於低段的孩子返校，不少家長擔心口罩的收納和混淆問題，昊琦媽媽想到了一個好辦法，爸媽們可以學一下。“我準備了一個小的透明盒子，用來給孩子放口罩，同時，為了避免上學後孩子之間口罩弄混戴，我專門給他刻了一個名字印章，這樣方便在口罩上做標記。”
原來，昊琦是家裡的大寶，他還有個3歲的弟弟。在家裡兩個人的口罩就經常混著戴，昊琦媽媽笑著說：“年前孩子的口罩還買兩種顏色，好區分，後面口罩緊缺就買一種藍色的，之後倆娃就開始混著戴了，後來爸爸給弟弟的口罩蓋上章後，就沒混過了。”
這個方法其實在弟弟小託班時就在用了，“弟弟讀小託班時，衣服總會混掉，用了這個方法後發現很不錯。”昊琦媽媽說。
儘管一起都準備好了，但昊琦媽媽還是有點擔心，“我怕小朋友們太久不見，會熱情地聚到一起聊天，水杯也混著喝，所以叮囑了昊琦好多次，不要聚集，保持距離。”
杭師大東城小學二年級謝依辰小朋友知道要開學了也超級興奮，每天早晨起來都會按照7步法仔細洗手，測體溫，“弟弟早就盼著開學了，所有事情都是自己的安排的，所謂‘老二當豬養’，我們也沒太管，”依辰媽媽說，學校裡發了非常詳細的開學須知，依辰特別認真地一條一條看。
杭州市文思小學五年級的王藝返校已有5天了，她媽媽告訴記者，孩子這幾天超開心，每天回家都會跟她說起好多學校的事情，“可能因為孩子性格外向，比較開朗、心態好，所以適應能力強一點，環境改變不太能影響她的情緒，”王藝媽媽說，相對來說，低段的孩子適應正常節奏會稍慢點，家長要多引導。
她建議低段的家長，先給孩子做做鋪墊：比如說說學校可能發生的趣事，讓孩子產生想去上學的想法；聊聊小夥伴之間的友情，學校裡會有好多朋友陪伴等等。
孩子年紀小難以適應新學期？復學心理輔導不可或缺
低段孩子返校復學，學校不僅需要關注疫情防控流程的各個環節，更需要關心的則是孩子的心理問題。對此，杭州市丁信小學將開展疫情復學心理輔導系列課程，幫助孩子們理解疫情下的生命價值和人生意義。
據介紹，為舒緩復學期間孩子們會出現的恐慌、焦慮等情緒，解決其他心理問題，做好心理疏導工作，丁信小學復學後將連續三週每週安排一節心理輔導課。第一週主題是神奇的生命，第二週主題是你笑起來真好看，第三週主題是讓愛住我家。
比如，在“你笑起來真好看”主題下，學校將引導孩子們明白在疫情中保持積極心態的重要性，從而促進孩子們用積極的行動對待學習和生活，讓生命更有意義。同時，通過回顧疫情前學校和家庭生活，幫助孩子們儘快恢復秩序感，通過自制作息時間表，讓孩子們重新認識學校時間。
記者瞭解到，輔導課以生動有趣的“小遊戲”為主，再結合實際有效的疫情防護知識。比如有的班級以“尋找內心的華彩”為主題，通過讓孩子們寫下自己的優點，幫助他們認識自己，建立自信；有的班級以“命名情緒”為主題，讓孩子們暢談疫情期間產生的情緒，畫出來並客觀地認識它們；還有的班級以“展望未來 設立目標”為主題，在課堂上幫助孩子們設立可行的短期或長期目標，以儘快擺脫疫情帶來的焦慮感。
“勤學如春起之苗，不見其增，日有所長。”復學第一課上，杭師附小黨支部孫麗女打算給二年級孩子上一堂有趣的道德與法治課——《獎勵一下自己》。孫書記說，孩子們將在課堂上對自己過去兩個月的“宅”家生活進行回望和總結，體會自己的成長和進步。
此外，孫書記還將開展“心願瓶”徵集活動，請孩子們在親手製作的風車上寫下了本學期的心願。除了孩子們，孫書記還將邀請各個任課教師、孩子的爸媽共同參與“心願瓶”中心願的實現行動，以激勵孩子們朝著美好期許茁壯成長。
孫書記說：“作為一門國家課程，《道德與法治》課教學如何結合疫情對學生開展生命教育、感恩教育、責任教育，有效銜接線上線下學習，是每一個道德與法治教師需要思考的問題。二年級學生年紀尚小，更需要老師們多關注他們的心理健康。”
於是，她將課程內容與學校德育風車課程相結合，請孩子們回顧居家學習生活，尋找自己和同學的進步，獎勵自己，並許下美好願望。“希望這份美好可以幫助孩子們平穩過度，愛上返校生活。生活本身就是最好的教育，教育本身則應該是美好生活。”孫書記說。
眼球操代替眼保健操，不僅實用還很健康衛生
返校復課後，孩子們依然要戴著口罩。由聯合國兒童基金會、中華人民共和國教育部應對新冠肺炎疫情工作領導小組辦公室、中國疾病預防控制中心發佈的“安全返校行動指南”的其中一個要求是，孩子們不要用手觸摸眼、鼻、口，那每個學校上下午各一次的眼保健操怎麼做？
前幾天，杭州市青藍青華實驗小學501班的沈俊老師就創編了一套“眼球操”，這樣孩子們就不用觸碰眼、鼻、口，也不用接觸口罩外側，只要眼球運動起來，也能緩解用眼疲勞，達到護眼效果。
據沈老師介紹，疫情期間，原有的眼保健操需要直接用手接觸眼睛周的穴位，會增加感染病毒和細菌的風險，但孩子們保護視力的工作不能耽誤，於是她就想到了既能保護視力又減少感染風險的眼球操。“孩子們還有閱讀作業，頸椎也會疲勞，於是我就想著做眼球操時適當關注一下孩子的頸椎健康，所以增加了預備節。希望利用有限的時間和空間讓孩子們的頸椎和眼睛得到有效休息和鍛鍊。”
預備節：放鬆頸椎。
眼球操：睜眼，把自己的食指擺放在胸前一尺左右距離，跟著食指活動眼球。
第一節：上下追隨。食指上下移動，頭不動，移動視線，使眼球上下移動。
第二節：左右追隨。食指左右移動，頭不動，移動視線，使眼球左右移動。
第三節：畫圈追隨。手臂帶動食指順時針畫圈，頭不動，移動視線，使眼球轉圈。
第四節：調節遠近。食指回到胸前，伸展收縮手臂，視線追隨，調節視神經。
面對即將復學的1-3年級，杭州市京都小學也採取了相應措施。據介紹，由於1-3年級校部地處小區內，道路狹窄，因此為防止擁堵，學校在校門口專門劃定了接送線，同時開兩個校門，每個校門分兩個通道進出；在校門口還設置了緩衝等待區，確保孩子們保持一米間隔。
在每個班級和專用教室，學校還放置了一個“健康百寶箱”，內有額溫槍、消毒酒精棉、碘伏消毒液、消毒溼巾、備用口罩、創可貼、一次性手套等，為低段孩子復學提供一個健康、安全的校園環境。
杭州市南肖埠小學則為1-3年級孩子特別準備了“戰‘疫’小英雄”的獎狀，隔空喊話孩子們，回校領獎。
4-6年級已復學一週，孩子們領到的是一張“無字獎狀”。記者發現，這張獎狀很特別，授予人、授予稱號和頒獎人都沒有，每個孩子都是評委和頒獎人，可以填寫在他們看來最應得到這張獎狀的人。
領到獎狀的孩子都欣喜，有些把獎狀頒發給了學習認真的同學，有些頒發給了表現優秀的自己，還有些頒發給了自己的學科老師……有幾位同學還很認真地在授予人空白處寫下了“給所有老師”，想對老師們說一聲“線上教學辛苦了！”
