#她健康家幸福#盆腔炎是常见的妇科疾病，引起盆腔炎的原因有很多，如产后感染、流产、宫腔手术感染等，当然有一点你不知是否清楚，缺乏运动、下腹缺少运动的女性也是很容易受到盆腔炎的，比如久坐不动的上班族，其发病率是最高的。
所谓的盆腔炎，炎症可局限于一个部位，也可以几个部位同时发生，可分为急性和慢性两种。所以保护盆腔很重要，而一些女性缺乏运动，这就很容易让盆腔炎有机可乘了。
缺乏运动为什么会导致盆腔炎？
缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练：这在城市职业女性中最常见，她们往往本身就缺乏运动锻练，加上长时间的久坐，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。
那么盆腔炎有什么症状出现呢？
腰骶部疼痛或下腹痛、或因长时间站立，过劳，或经前期加重，重者影响工作。或有白带增多、月经紊乱、经血量多痛经，性感不快、输卵管阻塞等。日久或有体质虚弱，精神压力大、常合并神经衰弱。
那么盆腔炎会导致不孕吗？
相信很多女性都会关心这一点，盆腔炎多表现为双侧输卵管炎，输卵管出现封锁的情况，或者是官腔变窄，导致卵子跟精子无法结合，使得出现不孕的情况。
盆腔炎严重时可以在子宫和直肠之间形成脓肿，炎症消退后则可以造成粘连而改变卵巢和输卵管之间的关系，也可因为影响输卵管的输送功能而造成不孕。
对于预防盆腔炎的出现，除了保持运动以外，日常饮食也可以这么做！
1． 不吃生冷食物
盆腔炎与血液淤滞有着十分紧密的联系，常常会导致患者出现下腹不同程度的疼痛感觉，所以大家这时候还吃一些生冷食物，像冰品、冰冷瓜果等，将会导致淤滞加重，疼痛更加明显，影响患者生活。
2． 不吃燥性食物
盆腔炎属于性热疾病，如果继续吃一些比较温补的食物，如牛肉、羊肉、狗肉等，反而会导致病情的加重，出现口苦，身热的异常症状。
3． 不吃辛辣食物
盆腔炎患者本身就很容易出现盆腔充血，如果患病后还吃这些辛辣油炸食物，例如辣椒、胡椒、八角茴香、油条、炸排骨等食物，将导致局部极度充血，病情更加严重。
