開燈睡覺4大"危害"，不僅影響孩子身體發育，家長們儘早瞭解
很多家長擔心孩子晚上怕黑哭鬧，或者是為了方便在孩子睡覺之後仍然能在房間走動，經常在孩子睡覺之後還開著燈，甚至是徹夜不關燈。那麼，寶媽們知道開燈睡覺會影響孩子健康嗎？開燈睡覺雖然能讓孩子有安全感，但同時也會給寶寶造成很大的危害。
睡眠質量差
開燈時會產生一種非常微妙的光，尤其是睡覺的時候，這個光會更明顯，在這種光中有壓力會讓小孩的情緒出現問題，特別是讓小孩表現出騷動不安，無法入眠的情況，自然就會影響到小孩的睡眠程度以及小孩的睡眠深淺，在半夜的時候小孩最容易驚醒了。
影響身體激素分泌
夜間睡覺會分泌褪黑素，它能通過抑制交感神經，讓血壓下降，心臟可以得到一個休息，增強自身免疫力。但開燈睡覺會影響研究褪黑素分泌從而導致寶寶免疫力會越來越差！但開燈睡覺會影響褪黑素分泌增加導致寶寶免疫力會越來越差！
生物鐘的破壞
嬰兒剛出生，白天和晚上根本就沒有概念，他們需要在父母的幫助下慢慢適應這種晝明夜暗的生物鐘規律，最終實現與成年人一樣的晝夜作息規律。 但如果他們一直處於光照環境中，就有可能使他們無法區分白天和晚上，最終導致白天睡覺，晚上不睡覺，或者晚上不睡覺。
眼睛視力的損壞
長時間在燈光下睡覺。光源持續不斷地對眼睛產生刺激，使原本需要通過睡眠來得到充分休息的眼球和睫狀體卻始終得不到充分的休息，再加上嬰幼兒的視力發育又尚未完善，這就阻礙其視力發育，增加日後患上近視的幾率。而且，在混亂的日日夜夜休息了很長一段時間，還可以影響人體的生物和化學系統，體溫，心臟率，脈搏，血壓等變得不協調，食慾不振，抑鬱等症狀出現，最終導致採取的各種疾病虛擬門優勢。
雖然很多的家庭都喜歡用比較柔和的光，但是依然存在損害孩子身體的情況，加以各位寶媽還是不要開燈睡覺。當大孩子不願意關燈睡覺的時候，家長應該多關心孩子，瞭解孩子不願意關燈睡覺的原因，加以正確的引導。同時，家長也儘量不要在孩子睡覺之前嚇唬孩子給孩子講恐怖片，睡前建議以輕鬆安靜的親子活動為主。
