我國是腦卒中（俗稱"中風"）的高發地區。據世界衛生組織統計，中國腦卒中發病率高於世界平均水平；我國腦血管病已經成為國民第1位死因。在中國，每12秒就就會有一位腦血管病新發病者，每21秒就會有1人死於腦血管病。有研究顯示，我國腦卒中的發病率正以每年8.7%的速度上升。如果不加防治，將來腦卒中發病很可能會發生"井噴"。腦卒中具有高發病率，高複發率，高致殘率，高死亡率及經濟負擔重的特點。腦卒中預防大於治療！！
一、卒中危險因素！
高血壓、高血脂、吸菸、缺乏運動、腹型肥胖、心臟疾病、飲食、酒精、糖尿病和心理因素是國際上公認的十大卒中危險因素，其中最主要的風險是高血壓，以34.5%高居第一。
1、高血壓：腦卒中危險因素第一位
高血壓佔全部危險因素的34.5%以上。若能早期治療，早期進行生活方式改變，控鹽，改善運動等，可減少腦卒中發生率。
2、缺乏運動：腦卒中危險因素第二位
缺乏運動佔全部危險因素的28.5%以上。很多人並不清楚運動可預防腦卒中，中國人普遍缺少運動。這也是為什麼中國人腦卒中發病率世界位居世界第一的原因。
3、腹部肥胖：腦卒中危險因素第三
腹部肥胖佔全部危險因素的26.5%以上。即我們俗稱的"啤酒肚"。
有研究表明，在肥胖程度相同的情況下：
✦男性腹部肥胖者發生腦卒中的危險性增加3～5倍；
✦女性腹部肥胖型發生腦卒中的危險比外周型肥胖大大增加。
4、血脂異常：腦卒中危險因素第四位
血脂異常佔全部危險因素的24.5%以上。關注血脂指標LPa、LPb的數值。既往我們只關注壞膽固醇（即低密度脂蛋白LDL）的數值，如今專家提倡關注LPa、LPb及兩者的比值。
5、吸菸：腦卒中危險因素第五位
吸菸佔全部危險因素的18.9%以上。據研究表明吸菸者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率明顯高於不吸菸者，吸菸促發心血管疾病的發病機理則主要是吸菸使血管內皮功能紊亂，血栓生成增加，炎症反應加強及氧化修飾。
中風自救方法：發生腦卒中應第一時間做如下事情
1、撥打120：如果家人中風暈倒，第一時間撥打120急救電話。
2、調整病人的體位：病人去枕或低枕平臥，頭偏向一側，有假牙的應取出，避免氣道阻塞。
3、家屬一定記得記錄發作時間，不要搬動患者，尤其避免搖晃頭部。如須移動，應由1人托住頭部，與身體保持水平的位置。
4、如有條件可予吸氧：如果在等待救助的過程中發現嘔吐物阻塞呼吸道，應採取各種措施使呼吸道通暢，可用手掏取。呼吸心跳停止時立即進行心肺復甦。
