相信很多的人都看到關於推行2.5天休息制的新聞。
2.5天休假模式，即週五下午+週末的小短假調休方式。
其實對於“2.5天休假”休息制早已不是什麼新鮮事。早在南京提出前，自今年3月以來，江西、河北、浙江、甘肅隴南等地也陸續提出鼓勵推行每週2.5天的休息。這個休息制的目的都是為了促進消費。特別是在這個特殊時期。
很多的網友都發表了自己的看法，絕大多數人都贊成此舉，並希望可以在全國範圍內推廣。畢竟是可以多休息並且可以好好的利用這個“長假期”選擇做自己喜歡的事情。可以調整狀態更好的工作。
還有很多的人卻非常熱切的希望這個制度的快點執行，她們就是孕媽！
很多的孕媽在孕晚期腿腳腫很辛苦，很希望自己的老公可以多陪在身邊。
而孕期水腫主要是發生在下半身，腿部變成大象腿，腳腕和腳背的界限模糊，手指按在上面，會出現明顯凹陷，手指移開不能很快恢復。而且，長時間站立也有可能出現水腫現象，休息後就會恢復。
孕期水腫的主要原因是因為子宮增大以後，使盆骨裡面壓強增大，壓迫到下腔靜脈，下肢的血液向心髒迴流受阻；另外孕期血容量會比非孕期增加40%，但是紅細胞和血漿蛋白增加的並不多，所以血液成分稀釋，血漿滲透壓降低 ，血液中的水分容易滲透到組織間隙中，進而造成水腫。
對於水腫的孕媽來說真的是造成了很多的行動不便，可以通過以下的方式來緩解：
1、孕媽要注意休息
孕期要避免久坐和久站，建議1-2個小時轉換一下姿勢，可以在腳下墊一個枕頭，將腿部抬高15-20度就可以。促進腿部血液循環，緩解水腫。
2、飲食清淡
儘量避免攝入過多的鹽分，鹽分攝入的越多越容易水腫，而且高鹽的食物也會導致血壓的升高。一般建議每天6克鹽，如果能再減少一點會更好。
3、寬鬆的衣物
隨著孕期月份的增大，衣物要越來越寬鬆。如果穿著緊身，會造成血液流通不暢，準媽媽們也會覺得不舒服。
4、注意睡姿
孕晚期的準媽媽睡姿要是左側臥。因為左側臥的睡姿可以對下腔靜脈的壓迫，增加回心血量。準媽媽可以從孕早期就開始調整，慢慢適應左側睡，以左側睡為主，其他姿勢為輔。
5、按摩舒緩
準媽媽懷孕挺著大肚子非常的辛苦，這個時候準爸爸可以幫助按摩腿部，舒緩腿部壓力。
