近年來，中國離婚率快速上升。2003年有超過130萬對夫婦離婚，到2018年達到450萬對。2019年有415萬對中國夫婦解除婚約。
電視劇海報
《如果歲月可回頭》這部國產電視劇恰恰關注到了這一批日漸龐大的中年離婚人群，但一般的離婚關注到的都是男人不顧家、不做家務、出軌等，女人們心寒心死選擇了離婚，男人們統一都是大豬蹄子。
而這部劇選擇的主角是三個平凡的中年男人在婚姻中遭遇了被離婚、被出軌、被通知女兒不是親生的。
他們都不是主要過錯方，卻因經歷背叛、不解和崩潰，在傷痕累累的情感中掙扎。也期望在一次旅行、一場場瘋玩、一次次相親中，企圖找到自己新生活。
白志勇
看完這部劇會發現對離婚這件事，大部分人會經歷幾個階段： ①逃避現實期 ②自我懷疑期 ③瘋狂期 ④反覆思考期 ⑤決斷期
逃避現實期
劇中的三位主人公，白志勇、藍天愚、黃久恆相遇在一個去澳洲的旅行團中，女導遊江小美說："參加旅行團出來旅遊的人，大概率分為兩類，痛苦和喜悅。"而黃白藍三位男士就恰恰是痛苦至極才選擇出國旅遊散散心。
短短兩週的旅行結束之後，已經離婚分居的白志勇向其他兩位發出邀約，未來有任何事可以去找他。結果當晚不約而同，黃久恆和藍天愚都來到了白家。
相信無論哪個男人，回家看到自己的妻子欺騙了自己，無論是精神出軌或女兒不是親生的這樣頭上有點綠的狀況，都是給每個男人奇恥大辱的背叛。
黃久恆和藍天愚
因此，作為有道德、有素質的男士，不能通過暴力來解決問題，他們選擇了逃避。
而在現實中，多少人在經歷婚姻危機時，都會逃離家庭。可以說，呆在家裡的時間變少，就是影響夫妻關係的前兆。
無論男女，有的人寄情於工作，對於工作日和週末加班來者不拒。甚至願意主動承當多出差或派駐到外地的工作。
有的人更頻繁地找哥們兒或閨蜜，企圖從朋友身上找到解決辦法，或舒緩一下壓抑的心情。
有的人甚至願意在每天下班後，到了小區的停車場，寧願在車裡多坐半小時也不願意回家。
家，本應是提供你躲避風雨的港灣，而非你苦苦逃避的地方。
自我懷疑期
離婚這件事無論是主動提出還是被動接受，都會產生對自我價值的懷疑。 這種懷疑是由於婚姻失敗，而懷疑自己人生的價值。
在傳統觀念中，離婚就代表人生的失敗。雖然這種觀念在近些年已經漸漸弱化了，可是作為人生當中非常重要的婚姻大事，失敗了你難免會陷入"婚姻失敗=人生失敗"的固定思維中。
白志勇和前妻景雅
白志勇是整部劇裡最冤枉的人，不知道為什麼老婆要跟自己離婚，苦苦哀求無果，最後無奈不清不楚地離了婚。於是他酗酒丟了工作，開始拉著其他兩個傷心的男人每天搶奪快樂，企圖通過自有的生活，活得更淋漓盡致一些。
他一直呈現出沒心沒肺、一腔熱血的樣子，卻在劇情的最後，隨著自己對江小美的感情，以及對前妻的感情和舊傷，陷入了困惑。
黃久恆一家三口
黃久恆對自己的懷疑體現在含辛茹苦養了10年的女兒，卻被意外通知血型不同，牽扯出原來女兒不是自己親生的。他懷疑自己的身份，懷疑自己並不是一個父親，也懷疑自己並不是這個家庭中的一份子。
對他來說婚姻是一種歸屬，知道有那麼一個人總是在等著他回去的幸福。而這個人突然因為女兒的身份而變得那麼陌生。
藍天愚和妻子
更不用說被出軌的大學副教授藍天愚在被妻子通知說想要離婚後，竟然直接被他跟蹤到妻子和一位體育老師見面。
憤怒之餘，當妻子告訴他，自己只是希望有血有肉地活著，不願意就這麼平淡無水地過下半輩子的這一刻，他不知道自己到底做錯了什麼。
3. 瘋狂期
三個中年人逃離出原來的生活環境，也企圖逃離原來的生活模式，他們都搬到單身漢白志勇家裡。參加年輕人的桌遊局、，組織廣播體操快閃活動，穿潮服，染成殺馬特髮型。
他們讓自己活的年輕，逼迫自己逃離痛苦，抓住快樂。
把頭髮染成五顏六色的三人組
但每一次出格行為都讓常人覺得不靠譜，啼笑皆非的同時，也能理解他們這麼做的原因。
畢竟經歷了婚姻危機，同時還是"受害者"，跟白志勇一樣破罐子破摔，丟了工作什麼也不幹，只追求快樂的想法，相信身處其中的人都有過。
但無奈，不是每個人都有底氣裸辭在家，不擔心溫飽，過上坐吃山空的生活。白志勇有車有房有存款才給了他敢任性的底氣。
大部分人即使心裡經歷著城市塌陷般痛苦，仍然需要每天掛著笑臉去上班，賺錢還房貸、照顧子女父母。
黃久恆和藍天愚
但內心有口說不出的巨大痛苦無發洩時，很多人就需要找一個出口。酗酒、蹦迪、咆哮、紋身、極限運動，以前循規蹈矩過的那種生活通通要顛覆。
被出軌的藍天愚就在離婚後，立刻相親希望能夠快速談一場戀愛。他並不是希望通過戀愛來忘記前妻，他心中混雜著報復、自我證明。他不甘心自己就如同一件不喜歡的衣服一樣被妻子拋棄了。
4. 反覆思考期
就如劇名一樣，《如果歲月可回頭》是一個假設，是對過去的反思。——對於關於人生的決定，沒有一個人會輕易地決斷。
決定離婚前，夜深人靜常常會反覆詢問自己真的該離婚嗎？
無數的問題，沒有人能夠幫你回答。只有你自己。
被告知要離婚的人可能會思考：他還愛我嗎？他心裡到底在想什麼？他是不是有喜歡的人了？我到底做錯了什麼千方百計想跟我離婚？我真的太失敗了。
而提出離婚的人同樣會思考，我到底是為什麼瞎了眼，竟會跟你這樣的人結婚？你變了，你不是以前那個你了。離婚後，我一個人生活會不會過得更好？父母孩子怎麼辦？他們會支持我嗎？
黃久恆的妻子林響
決定離婚後，在一次次和對方討論時，要麼是互相指責，數落對方的行為；
要麼是爭吵，認為錯不在自己，認為對方的所有想法都是不可理喻的；
要麼就是像黃久恆那樣，一直想要逃離，去旅遊去別人家去外國工作，不願意敞開心胸談論自己的實際想法和訴求。
白志勇的前妻景雅
所有這些暴力溝通，都會最終導致再一次的對自我的懷疑。每一次都是誅心的傷害，無法真的幫助你走出情感漩渦。
5.
決斷期對於離婚這件事，每個人能夠想通的時長不同，有些人一兩天就不計後果地決定，有些人要一年或幾年，也有人可能一輩子都想不通，從此一蹶不振。
但是，離婚這個決定不重要，重要的是能夠真正找到自我。
是委曲求全將就自己，還是增加溝通找到能夠解決矛盾的辦法，還是索性離婚再不聯繫，求一片海闊天空自由自在的生活。
知道自己是什麼樣的人，知道自己要什麼，這才是最重要的。
景雅
但是，更重要的是要知道在婚姻當中，應該如何做才對兩人的關係有好處。
白志勇的前妻，知道自己的傷痛也知道丈夫的性格，在遇到問題時，她選擇自己扛著。而她的丈夫又恰恰是一個大大咧咧、愛玩追求自由的人，他雖然愛著妻子，卻絲毫沒有察覺妻子受了足以摧殘她精神的意外（為了避免劇透，大家自己去看）。
這對夫妻，一個選擇不說，卻恨著丈夫的不關心，因為這份恨而互相折磨和自我折磨，最後選擇了離婚。
一個貪玩、自由，因不相信自己能成為一個好父親，才反對要孩子。在離婚後，仍然苦苦思索，企圖尋求原因。
兩個人明明愛著對方，卻不願意向對方吐露心聲。明明是夫妻，卻因為愛，將對方推出了心防線。
夫妻是一個整體，婚姻從來不應該只由一個人承擔。
無論發生任何事，作為最親密關係的人，理應知道對方怎麼想的，兩人一起承擔傷痛，一起享受快樂。
否則信息漏斗最終會導致信任危機。
婚姻便岌岌可危了。
