中醫養生:鹿茸滋補,營養師教你怎麼吃最好

東北有三寶:人參、鹿茸、烏拉草。其中鹿茸自古就是非常名貴的補品,是肝腎滋補的良藥,鹿茸的功效有哪些?又如何進行滋補呢?

中醫養生:鹿茸滋補,營養師教你怎麼吃最好

鹿茸藥材

服用方法

一、首先把鹿茸或鹿茸片磨碎成粉末狀,取1-2g用水沖服。

二、鹿茸片放入口中含服或泡藥酒。

中醫養生:鹿茸滋補,營養師教你怎麼吃最好

鹿茸切片

明代李時珍在《本草綱目》上曾記載過,鹿茸“善於補腎壯陽,生精益血,補髓健骨”。

鹿茸含有太多對人體有益的成分,骨膠質、腦素、維生素A、蛋白質、鈣、磷、鎂等。

鹿茸作為中藥,其藥性甘、鹹、溫、入肝、腎經,能增強免疫力,抗疾病抗衰老。

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老年人健身

老年人適當服用可強壯身體、延年益壽;還能補腎(陽)虛、益精血、強筋骨,用於腎陽不足,畏寒乏力,陽痿滑精,尿頻遺尿。

女子補孕及虛寒,產後虛弱,崩漏等症。

也用於精虧血虛、腰脊痠疼、骨軟無力、精神疲倦、眩暈耳鳴等症。

不要小看鹿茸中的腦素,這可是好東西,能使思維敏捷、增強記憶;若精神萎靡、面無光澤、體虛氣短、毛髮枯黃、目光無神的中老年人可起到精神飽滿、容光煥發、體質健康、頭髮烏黑、神采奕奕的效果。


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