蝸蝸的小諾諾
一是為孩子提供足夠的營養， 寶寶在生長髮育階段，自身對營養的需求是比較多，要求全面的營養，但是由於寶寶的消化系統還不夠完善，很多東西在小的時候都不能吃，因為營養的補充比較單調，所以很容易導致營養不良，從而抵抗力比較差。所以在平時的生活中，家長應該適當的為寶寶添加維生素A和維生素C以提高寶寶的抵抗力。
二是帶寶寶進行體育鍛煉，一直以來，要想提高抵抗力就需要增強體質。那麼體育鍛煉應該要從小開始。一般孩子滿月後就可以適當的帶寶寶出去曬太陽，這樣就可以提高一定的抵抗能力。如果孩子大一點可以常常帶孩子到戶外公園玩耍或者是在健身器材上玩。戶外活動可以促進孩子的皮膚合成維生素D，促進鈣質的吸收，而且有助於肌肉和骨骼等全身新陳代謝。經常運動的孩子食慾也比較好，這樣攝取的營養素就比較足夠，體質就明顯的增強。
三是保證足夠的睡眠，有些孩子平時睡覺都要被家長監督著，特別是睡午覺的時候。小孩子確實需要保證足夠的睡眠，這樣才能讓體內的細胞足夠強大。只有充足的睡眠才能降低生病的幾率，所以一般孩子要睡得比大人多，一般要八到十個小時，其次1多吃含鈣豐富的食物鈣元素對增強抵抗力有重要作用，因此家長要多給寶寶補充含鈣的食物，比如豆漿、骨頭湯、海鮮等。2.多吃富含蛋白質的食物諸如小米、紅豆、雞蛋、肉類、魚類和牛奶等食物，特別是魚類和肉類，其中蛋白質的含量很高。3.多吃滋補品像紅棗、桂圓和香菇等菇類都是具有很強滋補性的食物，能夠為寶寶補充體能、增強免疫力。4.提供必要的脂肪脂肪不僅能增強寶寶的免疫系統，還可以幫助提升寶寶的智力。鑑於寶寶自己無法和合成足夠的植物性脂肪，家長就要用食物來給寶寶補充營養了。因此家長烹調飯菜時要儘量放植物油，還要給寶寶做一些植物性脂肪含量較高的食物。像核桃粥、八寶粥、花生粥等粥類，魚湯、海鮮湯等湯類，和兔肉等葷菜都是很好的選擇。
樊樊育兒
提高寶寶免疫力的五個方法：
一、讓寶寶適當接觸病原
6月齡以後隨著母體抗體消失。寶寶通過接觸病原、細菌等病原體逐漸產生相應的抗體，達到建立自身免疫力的目的。所以不用把東西過分消毒。
二、按時給寶寶接種疫苗
疫苗能刺激身體產生相應抗體，是提高寶寶免疫力非常重要方法。在按時接種一類疫苗的基礎上，二類疫苗也推薦接種。
三、堅持母乳餵養到一歲
推薦母乳餵養到一歲，之後如果還能堅持就繼續餵養，母乳是寶寶最好的提高免疫力食物。
四、飲食營養均衡
添加輔食後要讓寶寶攝入碳水化合物、蛋白質、纖維素、奶製品。避免攝入的營養太單一。
五、適當的運動
經常戶外運動，增強體質。同時規律作息，愉快的心情對免疫狀態也很重要。
九零後辣媽育兒記
你好，我是彩虹，很高興可以回答這個問題，如何提高寶寶的免疫力，我覺得需要從幾個方面去考慮，我兒子小的時候就是按這個方法來的，真的可以少生病，別的小朋友感冒發燒，而他就沒事，下面分享一下我的經驗吧：
第一
要給寶寶多喝水，水占人體的70%，它可以保持粘膜的溼潤，成為抵擋細菌的防線，水還具有排除身體毒素垃圾的效果哦。
第二，要給寶寶營養均衡，魚肉蛋奶和新鮮蔬菜水果，對於咀嚼能力差的寶寶可以做成肉泥或者菜泥，這樣好消化好吸收。只有給足充分的營養，身體才會有活力。
第三，就是要讓寶寶多活動，增加運動量，這樣可以提升寶寶身體機能。運動增強免疫力強身健體，
第四，要讓寶寶有規律的睡眠，保持睡眠的充足性。睡眠充足，精神百倍，人就有精氣神，寶寶也是一樣。
第五，保持每天半個小時以上的曬太陽，曬太陽可以促進維生素D的吸收，使寶寶骨骼更加結實，身體強壯。
上面這幾種就是我給孩子增強免疫力的方法，希望我的回答可以幫助到你，喜歡我記得關注我哦，拜拜\n
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