各位有缘人大家好，当大家看到这篇文章的时候我们之间便建立了某种联系，在我看来算是一种缘分，缘深缘浅、缘聚缘散，都是一种很奇妙的东西。曾经的我被病痛所苦恼，因无尽的忧愁而神伤，这么多年来像是走在了漫长的黑夜，没有边际，无所适从。前几年有幸与阙巧生老师相遇，与内劲一指禅结缘，我的生活发生了巨大的改变，这种缘分点亮了我那段漆黑的路，就像汪峰（光明）这首歌里描述的一样，虽然我的病态给我带来了无尽的痛，让我遍体鳞伤，但我始终相信光明就在远方，我的生活有了希望。经过这么多年的锻炼、学习、坚持，我的身体机能、心里素质、社会适应能力都得到了大大的提高与改善。
一、我的变化过程
接下来我将在这里为大家分享我在锻炼学习过程中的一些经验，希望你们能够与内劲一指禅结缘，更加健康快乐的生活。更希望那些因疾病而身处痛苦之中的人能够因坚持、努力而看到希望，获得改变。首先说说我原先的身体状况，我原先有慢性腹泻，这种慢性腹泻持续了大概十七八年，这样的经历也许只有同样疾病的病友体会最深。最初因朋友介绍知道内劲一指禅，经过一段时间的了解并持质疑的态度与之接触，内心在想这能行吗？这能有用吗？希望的突然到来与我先前因疾病而痛苦的现实状态形成了鲜明的对比，最终我选择尝试，在内劲一指禅学习的过程中认识了身患不同疾病的练习者，当然也有出于强身健体的健康练习者，经过几个月的练习，慢性腹泻的症状减轻了，在第七个月的时候，困扰我十多年的慢性腹泻竟然好了，除此之外，在接触练习内劲一指禅之后，发现与我一同练习的人中，很多慢性病包括肺疾病、强直性脊柱炎、肠胃病等等，都得到了明显的好转，师父常常告诉我们改掉不好的习惯，坚持锻炼，相信自己。自此我在坚持三年的内劲一指禅练习后，让我意想不到的是，我的颈椎老毛病得到了极大的改善，一直到今天这都是我为他人所津津乐道的事情。一次次的改变就像是一次次的希望让我充满动力，由坚持到热爱。
二、帮助他人的乐趣
从前从未想过通过自己的努力能够给别人带来改变，帮助别人让我的生活更有价值，我的内更加满足，这些年对于内劲一指禅的坚持与热爱让我学习到、领悟到更多的东西，在师父的教导下，我的“本领”也是有所增长。导引术自古以来就是中医养生的瑰宝，通过导引，帮助有需要的亲戚朋友解决一些小的病痛，给予一些有需要的人一些建议，乐人助己的过程让他人减轻病痛，也使增长了经验，得到成长，满满的成就感。
三、学会感恩
乌鸦有反浦之恩，生活中当我们得到帮助后最大的感触就是感激，感激他人能够在自己需要帮助的时候帮助自己度过难关，张卫健在最困难的时候是刘德华帮助了他，刘德华告诉他，学到的就要教给别人，赚到的就要帮助别人。同样学习内劲一指禅不仅仅是身体病态的改变，更是心灵的净化，师父长教诲，人要有感恩之心，要乐于助人，帮助那些有需要的人。帮助他人已经成为所有学习内劲一指禅练习者的使命，尝试是一种可能、是一种相信，也是一种机遇，只有在不断地尝试与坚持中才能看到希望，只有通过自己不断的努力，通过自己的改变所获得的收获才能有机会影响他人。感谢师父无私的的传授内劲一指禅，感谢内劲一指禅给我带来的一切。感谢自己当初的尝试与选择，让我能够有一个不一样的人生，也许现在的你深陷疾病的苦楚之中，也许现在的你因琐事心声烦恼而苦痛，可以像我一样去接近、了解、尝试练习内劲一指禅，给自己一种改变的可能，让自己的生活因改变、因帮助他人而更有意义。
四、传承文化
中国还是有很多古老的好的东西，现在我们国人我不再一味的崇洋媚外，慢慢的意识到、开始珍惜保护我们国家的古老文化瑰宝，阙巧生在美丽的苏州渭塘传承原汁原味内劲一指禅，给我们送去了健康，也给社会注入了正能量。感恩内劲一指禅。感恩阙老师。有机会的真的建议去苏州学习这门原汁原味的古老文化。
