长胖了我很抑郁。
不你只是胖而已。
什么样的人容易得抑郁症？随着李连杰小女儿Jada在社交网络上自爆严重抑郁症复发，大家吃瓜中不免好奇。
李连杰和妻子利智一共有两个女儿，此刻都长得亭亭玉立，大女儿 Jane 于美国哈佛大学攻读文理学士学位，而小女儿 Jada 学业也很优异，现于美国知名高中 Phillips Academy 就读。关于李连杰女儿抑郁的病情，似乎在之前也没有听过相关的报道，这次曝光还是很让人惊讶的。网友表示，巨有钱还想不开，年纪轻轻有什么理由抑郁？
抑郁离我们都很近
抑郁这种情绪离每个人都很近，我们每个人都曾有过低谷期，只是正常人能很快从负面情绪中走出来，而抑郁症患者长时间困于其中，无法控制自己的思想甚至行为。
”黑狗无缘无故地来，成长速度极快，它出现、成长、将我一口吞噬。"印象最深刻的是某部纪录片中，一个14岁的小女孩哭着对着镜头说道，而她口中“黑狗”，是患者对抑郁情绪的形象化称呼，抑郁就是这么突然出现在她生活中，改变了她原本的生活轨迹。
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试试一代香港巨星张国荣哥哥也曾和抑郁症苦苦斗争，他在1987年的曾在自传中透露自己患上了忧郁症，无法控制地厌恶自己，不久后留下遗书结束自己年轻的生命，至今仍有影迷不愿相信他已经离去。
抑郁不分年龄和身份，甚至动物也有可能患上抑郁。北京动物园里有只白色孟加拉虎，它在室外场馆一处空地上反复绕圈行走，脚印在地面上踩出一个圆形。这也影响到游客们的情绪，有的游客表示莫名的忧伤，觉得这只老虎很可怜。
抑郁症患者在现实生活中，往往比这只困在动物园里的老虎更加痛苦，他们通常很难鼓起勇气表达出自己的感受，或是无法得到身边亲人朋友的帮助和认同。
颠覆认知，心宽体胖更容易抑郁
但凡是个胖子都很难逃脱心宽体胖（pán）这个形容词，但喜欢吃吃喝喝的胖子较普通人更容易患抑郁。美国调查机构盖洛普对超过25万人进行了随机抽样调查，数据显示患肥胖症的人中有23.2%被诊断患有抑郁症，而且肥胖人群更容易出现焦虑、愤怒等消极情绪。（数据来源于《临床精神医学杂志》）
或许胖子们并没有看起来那么乐观，平均每5个胖子中就有1个是抑郁症患者。研究发现肥胖与抑郁症和其他情绪失调有着密切的关系，在特定的文化背景下，肥胖的人发现自己被排斥、嘲笑和歧视。他们通常存在自卑心理、自我评价和自尊较低，并且与社会隔离。厌恶自己的肥胖，无力改变，把自己封闭进狭小的空间寻求安全感，这样的恶性循环每天都在发生，肥胖抑郁这一群体需要更多的公众认知。
别擅自评判，就是最大的善意
相信很多人都有通过进食来缓解压力调节心情的经历，这一现象可能源自于婴幼儿时期，父母认为孩子啼哭是饥饿，会给予食物抚慰，进而养成了以进食来寻求安全感的本能。不少肥胖抑郁患者过度依赖本能，通过暴饮暴食来缓解自己的情绪压力。（此观点来自《肥胖与正常体重初中生的情绪智力和问题行为》）
网上键盘侠喷击“矫情死了，胖就胖哪来的病”“你是闲得慌了吧，找点事情做你就没时间抑郁了”“你早干嘛去了吃成这样才来减肥”“就你还抑郁，那我不得抑郁致死咯”
他们不知道肥胖患者经历着什么，有多痛恨自己身上的肥肉，又有多无能为。你能想象一个正常生活社交中，可能会表现得比你还热爱生命，整天嘻嘻哈哈谈天说地、偶尔还会劝导你的人，回到家中独处的时候，满脑袋想的却是自己该怎么死才能不麻烦别人？
正常的人哪有不怕死的，你不怕死吗？生活再苦，你不还是咬牙坚持下去吗？一个连死都不怕的人，他在现实生活中能痛苦到什么程度？
更可怕的是作为旁观者，他们的痛苦我们是完全察觉不到的。如果你没有经历过他的生活请不要对他指手画脚，如果你有一点点的善心请给他一点阳光和鼓励。
与自己和解吧，愿你不再被肥胖所折磨
一次次尝试减肥，却被减肥失败狠狠打击，厌恶肥胖的自己，不敢面对朋友、亲人，还对所有人说，我挺好的，就是比较忙，挺好的都别来找我，其实什么都没做，静静地等待自己崩溃……这样的你让人心疼！
熬了这么久你一定很痛苦吧，但拜托不要放弃好吗？其实关心你的人比想象中多得多，其实很多人想了解倾听你内心的声音，请不要放弃，给我们了解你的机会，此刻我多想拥抱肥胖外表下，孤独而辛苦的你！
