“超人”是最早一批進入我們視線的超級英雄，從西方到東方，從1938年漫畫中誕生，到後來的系列電影，整整影響了五代人。超人在我們心中的形象是成熟、強壯、英俊的救世主，充滿了男性的力量感，具有摧毀一顆星球的超能力，他風風火火，是正義的代名詞，哪裡有困難，都能在第一時間趕到。
然而，這樣完美的“神”的形象，也只能在想象中出現，假如他是一個“人”，誰又能體會他內心的孤獨和失意呢？
01 初印象
別人眼中的小T
第一眼看到小T的畫，就讓我想到了超人。在別人的眼中，小T是一個三頭六臂、愛好廣泛、無所不能的活躍分子，他總是行色匆匆，就如同畫中的他腳踩風火輪，身材高大，陽光燦爛，渾身充滿了能量，隨時準備著扶危濟貧。
在別人眼中的他——激情、健談、陽光、詩人、全能……
02 我是誰？
小T圖畫版自我介紹
小T還是一名大四的學生，他用了上面這幅畫來介紹自己：
小T給這幅畫起名叫《空》，他把這幅畫分為了上中下三部分，依次代表天堂、人間、地獄。源自《紅與黑》裡司湯達所說的話:我從地獄來,要到天堂去,正路過人間 。
先從現實來看，畫面中間是一個講臺，左右分別寫著“正”和“反”，表示出小T大學四年來一直在做的事——辯論，不斷地自我思辨，不斷地站在講臺上演講，他認為講很快樂。同時，講臺上面還有一頭正在吃草的驢，驢背上壓著一層層的擔子，就像現在的自己，不斷給自己壓力，直到把自己壓垮。他也聯想到現在的自己視力出現了問題，導致不能繼續學習，只能退學修養。
關於地獄的七種顏色，小T是這樣解釋的：地獄也沒有那麼恐怖，七彩的顏色分別代表了“生”，“老”，“病”，“死”，“愛別離”和“怨憎恨”，最後的粉色代表“求不得”，我們人類一直用這七種情緒來壓抑自己。
在天堂上，小T畫了很多胡蘿蔔，他說自己是一個情感很豐富的人，每一個蘿蔔都代表了自己不同的情感，如果把一個蘿蔔拔下來送給一個人，就是把自己的情感送給這個人，其實這個時候自己是苦的，所以現在也在儘量讓這些情感迴歸到自己的內心去，讓自己變得更強大。
點評：
通過小T以畫面方式的自我介紹，我們是不是對他有了更多的瞭解呢？我們可以看到，小T是一個有深度、有情感、有擔當，同時又處在自我整合中的人。他年紀雖不大，對生命卻有不一般的見解。通過這次眼睛出問題的挫折事件，也讓自己幡然醒悟，原來生活是很多元的，而不是一條道走到黑的，對生命和生死也有了更深的感悟。
03 內心裡的那個ta
小T的故事還在繼續……
我們再來看一幅畫，相信大家都會認為這幅畫是出自跟小T截然相反的一個人所畫，對嗎？
答案是NO！
這是小T的另一幅自畫像，當然畫的是自己眼中的自己，也許更接近別人所不知道的、真實的自己。
小T這樣描述內在的自己：
畫面上方是藍天，白雲，山水，畫面下方是高樓和馬路，為什麼畫這些呢？因為我的思維總是遊離在這些場景之中，在不斷地思考問題。下面的小人是我，在山水和城市之間，只有一束光照在我所處的方寸之間，除了紅色的大腦，我的身體（包括頭和四肢）都是空的。我感覺自己的情緒都在別人那裡，自己感受不到喜怒哀樂，因此，我把這種感受總結了八個字：思維疲累，內心空空。
小T 說：“我做了很多事情，讓別人覺得我很厲害，同時我又很自卑和迷茫，我知道那些只是標籤而已，並不是真正的我，
我想知道，我是誰？什麼才是我想要的？”點評：
世界很大，而自我卻很渺小。山水風景和高樓馬路形成鮮明對比，曲線和直線形成鮮明對比，外在多元的環境和弱小的人形成鮮明對比，可見小T正處在強烈的思想矛盾當中，一方面是迷失感，另一方面又渴望一束光來照耀自己、找尋出路。
04 不一樣的兩個我
讓我們把這兩幅畫放在一起來看，我們會發現小T人格中截然不同的兩個我，一個高大能幹，一個弱小迷茫。
大小：在繪畫心理學當中，人物大小代表了對自我的認可程度，也就是說，人物大說明很自信，人物小則代表自卑。
五官：我們再來看一下五官，右圖中著重突出了五官，大大的眼睛，大大的嘴和塗抹的耳朵，都表示出非常願意外向活潑、凸顯自己；而左圖中的人物沒有五官，則代表了內心深處找不到自己、對自己認識不清。
位置：再來看一下位置，右圖位於畫面中間，說明畫者在別人眼中是非常務實、充滿了安全感，而左圖中的人物，不僅小，沒有畫五官，而且位於畫面的左下角，在格魯爾德空間示意圖中，這個位置代表了一種被動、退縮，以及遇到創傷後想回歸到源點的衝動。
行動力：右圖中的自己，腳踩風火輪，三頭六臂、無所不能，每一隻手都在做一件事情；左圖中的自己，什麼也不想做，只是靜靜地思考。
一大一小、一外一內，兩個截然不同的人物，為小T呈現出更加全面的自己，也讓他對自己有了更深地領悟。他深深地感到：搞清楚我是誰，比別人認為我是誰更重要；想清楚為什麼做，比做什麼更重要。很多情況下，我們在乎別人的評價和肯定，我們在乎外在的物質和成功，而唯獨忘記了自己，忘記了找回自己，多給自己一些關愛。
05 自我同一
老子曰:知人者智，自知之明。
在奧林匹斯山的石碑上面，刻著蘇格拉底的名言——“人啊，認識你自己”。
哲學的三大經典問題——我是誰？我從哪裡來？我要到哪裡去？
這些古人先賢的智慧都告訴我們，認識自己的重要性，唯有“我”是一切的答案。
“自己眼中的自己”和“別人眼中的自己”這個主題很特別，它可以很鮮明地體現出”自我同一性“這個概念。自我同一性，是指個體在過去、現在和將來的時間和空間裡，對自己內部的一致性與連續性的主觀感受和體驗，以及別人所感受到的個體內部一致性與連續性，是個體在特定環境和情境下的自我整合。
我們可以通過畫中的相似度，來判斷自我認知是否同一？對自己是否滿意？對自我的看法和所認為的別人對自我的看法，目前和嚮往的狀態，職業發展、人際交往中的一些問題，以及其他未知自己的部分等等。
如果左右兩部分基本相似，差距不大，說明你人格還是比較真實的，內外統一，有比較高的自尊和自信水平。
當然，如果左右兩幅畫差別很大，也不要氣餒。有差別在某種程度上也是好事，它代表了我們人格中的兩個側面，俗話說：見人說人話，見鬼說鬼話。我們確實也需要在不同的場合展示不同的角色。比如在外是女強人，在家小鳥依人。有差異說明我們正在自我整合的過程中，有讓自己變得更好、更統一的動力
我們每個人內部都有男性力量和女性力量，多或少都不好，最好的狀態是形成一個恰到好處的比例，就像太極圖一樣。如果各部分之間相互衝突，人就會糾結矛盾，只有我們內在各部分之間協調、順暢流動，才是最和諧的狀態
其實，人終其一生都在整合自己的人格。
瞭解自己、瞭解他人，是我們這一生都在學習的功課。
成為更好的自己固然好，接納現在的自己，接納還不完美的自己也很重要，希望我們多發現自己的優點，將我們的優勢最大化，活出自己，整合統一，讓自己的人生更有意義！
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